2-3 раза, за питанием я стараюсь следить, но жесткой диеты нет, до обеда могу себе позволить все, но маленькими порциями.
Результат хороший, но я до этого еще в спорт зал ходила, поэтому сейчас я скорее поддерживаю фигуру
Ускорь метоболизм и нет пробелмным зонам. кто занимался? как результаты?
Добрый день.
Подскажите, кто занимался про программам Джиллиан Майклс: Ускорь метаболизм и нет проблемным зонам? Как результаты? За какой срок? Придерживались при этом правильного питания?
Спасибо
автор: Конфетка777, 12.03.18 11:56
просмотры: +2971, комментарии: +21
все темы | главная |
-
13.03.18 08:06 (ответ для: Конфетка777)
-
13.03.18 07:57 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): тоже начала заниматься по этой программе, второй месяц еще правда, но довольна занятиями а вот плоский живот у меня с ней не пошел, не осилила
И Как результаты? Сколько раз в неделю занимаетесь? Питание как? -
12.03.18 14:43 (ответ для: зомба)зомба писал(а): нет проблемным зонам - моя любимая треня от Джилл есть результаты. пропорциональны вашим стараниям
тоже начала заниматься по этой программе, второй месяц еще правда, но довольна занятиями)))
а вот “плоский живот“ у меня с ней не пошел, не осилила -
12.03.18 13:47 (ответ для: зомба)зомба писал(а): эй эй начните с стройная фигура за 30 дней. нет проблемным зонам- тяжёлая тренировочка....... не всё сразу... хотя... отпишитесь потом как прошло.
Я раньше в зале занималась, хотя уже много времени прошло ) Какая никакая подготовка есть, попробуем, я правда хочу завтра попробовать ускорь метаболизм и чередовать с нет проблемным зонам -
12.03.18 13:13 (ответ для: Конфетка777)Конфетка777 писал(а): Я начала считать калории, завтра попробую потренироваться Спасибо за ответ
эй эй)))) начните с “стройная фигура за 30 дней“. “нет проблемным зонам- тяжёлая тренировочка“.......
не всё сразу...
хотя... отпишитесь потом как прошло.))) -
12.03.18 13:11 (ответ для: зомба)зомба писал(а): фигово вот с сегодняшнего дня буду есть вполовину меньше, чес слово да, даже если кушать как я эффект от тренировок виден.
Я начала считать калории, завтра попробую потренироваться
Спасибо за ответ -
12.03.18 12:58 (ответ для: Конфетка777)Конфетка777 писал(а): А с питанием как у Вас?
фигово( вот с сегодняшнего дня буду есть вполовину меньше, чес слово(
да, даже если кушать как я эффект от тренировок виден. -
12.03.18 12:55 (ответ для: зомба)зомба писал(а): нет проблемным зонам - моя любимая треня от Джилл есть результаты. пропорциональны вашим стараниям
А с питанием как у Вас? -
12.03.18 12:41“нет проблемным зонам“ - моя любимая треня от Джилл)))
есть результаты. пропорциональны вашим стараниям)
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое.»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
- реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи.»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. почему молчит?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой проституцией?»
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?»
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб пожалел, что сказал!»
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он молчит!»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый день круги нарезает»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят это и используют»
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого избавиться?»
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы никакая.»
- почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное дело!»
- как понять что ты готова к браку?»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, путешествий.»
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем все!»
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали так мужчины?»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?»
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться?»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое лицо.»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+!»
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают?»
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь»
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы фото показывать!»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в год!»
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |