С чего вы начинали худеть? Вот решили - с завтрашнего дня начну! И с чего начали?
С чего Вы начинали худеть?
Вот решили “с завтрашнего дня начну!“ И с чего начали?
Не могу понять с чего начать.
автор: о,решка, 09.04.18 21:13
просмотры: +7864, комментарии: +29
все темы | главная |
-
16.04.18 15:49Я сразу качаю себе напоминалку по воде.Четко веду дневник на гале.Обязательно читаю истории похудевших.Выкидываю все не полезное из рациона.и перестаю есть после 18.00.Плюс добавляю спорт.сейчас например велосипед и ходьба 5 кил минимум
-
12.04.18 12:31Начала учиться слушать и главное, слышать (!) СВОЙ организм.ем по голоду и до насыщения.и вес ушел и худенькая теперь. Ограничений по еде нет, спорта нет (не люблю).
-
11.04.18 20:24 (ответ для: verbena1980)verbena1980 писал(а): после очередного похода в магазин весной. и поняла что я жирная корова. и что уже лето. а я слониха. худею. пока по чуть чуть, боюсь срывов очень. стараюсь особо не голодать. параллельно ем жевательные пастилки для контроля аппетита из Диета перфетта, мне помогают не срываться записалась на аква аэробику. потому что не готова ехать на море таким слоном. но надеюсь получится к осени быть стройняшкой
Стесняюсь спросить - слон это сколько килограмм? Не слишком вы строги к себе, дорогая? -
10.04.18 00:31Месяц назад малого перестала кормить грудью. Сейчас начинаю худеть. Начала меньше есть, бегаю вечером. Но я знаю по себе, что похудею быстро.
-
09.04.18 23:25Стала есть по минимуму - только когда сильно хочется и не передать!
-
09.04.18 23:22Делать упражнения, я от них сразу в форму прихожу.И умеряю аппетит, особенно во вторую половину дня
-
09.04.18 23:21Начала считать калории и планировать свой рацион
-
09.04.18 22:28Выкинула всю еду из холодильника!
Ела сразу мало и пила воды много. Не ела почле 16 часов -
09.04.18 21:38начала меньше есть
-
09.04.18 21:21Бредовая идея - разгрузка. Начинать надо всегда с одного: с замены очень вредных продуктов в своем обыденном рационе на средней паршивости + немного уменьшить порции. Далее среднюю паршивости заменяем на полезные продукты + ещё корректируем кол-во приемов пищи и изх размеры. Далее, т.е. примерно через месяц, начинаем считать кбжу. Пример: едите каждый день батон. Сначала заменяете его на цедьнлзерновой хлеб грубого помола пару кусочков а день. Далее на хлебцы с хорошим составом 2 штуки в день. Потом эти хлебцы учитываем в кбжу и возможно они будут только 2-3 раза в неделю. Или едите мазик. Значит сначала заменяете его сметаной 10%. А потом на обезжиренный мягкий творог
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- подборочка фото в соцсети!»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- какой актер вам нравится больше?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- очень классное сочетание цветов!»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +320 |