Я живу в Швеции, в Скандинавских странах эта система питания очень популярна, куча групп в фб, посвященных этой системе, на форумах обсуждают итд. А вообще пошло это из UK, эту систему англичанин Майкл Мосли придумал.
Насчет диеты может и бред, сама не знаю пока, поэтому и спрашиваю общественное мнение, может кто-то пробовал))
Хочу попробовать диету она очень популярна в Европе!
Хочу попробовать диету 16/8, она очень популярна в Европе, но почему-то в России о ней мало кто слышал. Суть в том, что сутки делятся на два промежутку 16 часов нужно воздерживаться от еды, а оставшиеся 8 часов можно есть. Причем особых ограничений, кроме временных, в питании нет. Может кто-то пробовал питаться по этой системе? Расскажите о своей опыте и результатах?
автор: Bearnaise, 03.06.18 00:55
просмотры: +4141, комментарии: +21
все темы | главная |
-
03.06.18 11:31 (ответ для: ksjuha3181)
-
03.06.18 11:28 (ответ для: Ладошкина2)В Европе - это в Швеции, сейчас я живу тут. А вообще придумал эту систему питания Майкл Мосли, он из UK. Как зачем в Европе худеют? Вы думаете, в Европе нет людей с лишним весом и даже с ожирением?
-
03.06.18 10:59затормозите вы свой метаболизм с такой диетой
-
03.06.18 10:07Живу в Европе, первый раз слышу
Бред по мойму -
03.06.18 05:59 (ответ для: Bearnaise)Ну с 8 утра я образно написала... фигня это все. У менч подруга лет 10 так питается с мамой и единственное, больше не набирают. А все что было, то при них и осталось.
-
03.06.18 04:17В Европе это где? И зачем в европе худеют? Там в норме хороший аппетит и здоровое тело
-
03.06.18 01:20 (ответ для: Т-34)не обязательно именно с 8 утра, главное, чтобы на протяжении суток у вас был период голодания 16 часов, я например, последний раз ем в 8 вечера, потом ложусь спать, а на следующий день завтракаю только в 12 дня, получается, я 16 часов без еды
-
03.06.18 01:09Не поняла. С 8 утра и до 16 жрешь все?
-
03.06.18 01:08Не пробовала, но думаю это не очень полезно. Как только перестанете есть в отведенные 8 часов, то сразу наерете. Организму будет голодно и не хорошо. Лучше полезную еду есть и в нормальных количествах, не ущемлять себя временем. Я прекрасный ем белки чуть ли не ночью и худею.... В общем это лишь мое мнение)
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |