Жирные бедра и целлюлит? Бегаю и занимаюсь аэробикой, поможет?
Посоветуйте пожалуйста .
автор: леся2006, 08.11.18 19:22
просмотры: +5634, комментарии: +33
все темы | главная |
-
27.11.18 21:46Я пробовала худеть по-всякому, что поняла без комплексного подхода не обойтись. Самый лучший результат, когда диету совмещала с фитнесом и процедурами Вортекс. Кстати на процедурах больше всего объема и ушло, прямо каждый раз после сеанса мерила… да и по одежде видно. А фитнес больше для тонуса, там чтобы был результат… на такие нагрузки я не готова.
-
09.11.18 06:55 (ответ для: Lera_Shitaki)У меня подружка справляется. Сама я не знаю что такое целлюлит, утверждать не могу, пишу исходя из опыта подруги! Скажу единственное, что все должно быть в комплексе и регулярно.
-
09.11.18 06:49 (ответ для: Ledi Kendi)
крема, скрабы и прочее от целлюлита не избавляют, в лучшем случае попадётся хороший крем который тонизирует саму кожу, но целлюлит никуда не денится. Антицелюлитный массаж проводится с применением силы, он болючий и синяки могут оставаться вы так сами себя ни одним роликом или массажером не от массируете. Нужно идти к мастеру 10 сеансов + регулировка питания и целлюлита не будет, но эффект временный, целлюлит всегда возвращается.Ledi Kendi писал(а): Ну массаж и самой можно делать. Сейчас столько массажеров разных и щетки и ролики, плюс крема! Если делать регулярно и правильно, все ок будет! -
08.11.18 22:59 (ответ для: леся2006)Важно считать калории чтобы похудеть. Посмотрите по калькулятору калорий свою норму в день для похудания и считайте калорийность всего что едите.
-
08.11.18 22:55 (ответ для: леся2006)
можно, главное, чтобы основной рацион был нормальный, и не сходить с ума из-за кусочка торта или конфетылеся2006 писал(а): О спасибо Значит изредка можно себе позволять мучное и сладкое ? Просто я иногда срываюсь на сладкое и мучное . -
08.11.18 22:54Нельзя похудеть локально - сбросите вес и бедра придут в норму, но тут помимо спорта нужна диета.
-
08.11.18 22:29Кофейный скраб, через день ещё можно, или хотя бы 3 раза в неделю. Обёртывания с глиной.
-
08.11.18 22:28 (ответ для: Lera_Shitaki)Ну массаж и самой можно делать. Сейчас столько массажеров разных и щетки и ролики, плюс крема! Если делать регулярно и правильно, все ок будет!
-
08.11.18 20:06 (ответ для: леся2006)
либо в салон, либо на дом, смотря какого массажиста найдётелеся2006 писал(а): Это надо идти в салон делать массаж, да ? -
08.11.18 19:58 (ответ для: Lera_Shitaki)
Это надо идти в салон делать массаж, да ?Lera_Shitaki писал(а): Поможет в целом скинуть вес бег это хорошее кардио, как и аэробика, но целлюлит может в полне остаться целлюлит убирается регулировкой питания и массажем, само собой курсы массажа надо будет проходить регулярно раза 2 в год, так как на всегда от него не избавится -
08.11.18 19:56Поможет в целом скинуть вес бег это хорошее кардио, как и аэробика, но целлюлит может в полне остаться целлюлит убирается регулировкой питания и массажем, само собой курсы массажа надо будет проходить регулярно раза 2 в год, так как на всегда от него не избавится
-
08.11.18 19:56 (ответ для: Солнышко2019))
Пожалуста объясните мне что такое сушка , когда на сушке воду ,чай ,кофе пить можно ?Солнышко2019) писал(а): Убирать углеводы до минимума и сушка поможет белковое питание с минимум жиров упражнения
- вам нравится фамилия брусницын?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- это красивая мужская фигура?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- какое платье вам больше нравится?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- как вам сумочка?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |