Rita Mayer писал(а): я стараюсь больше спать чтобы не нервничать и не переживать хорошо, поняла вас, не буду понапрасну нервничать, в любом случае это вред для всех, для меня и окружающих в том числе |
И для ребёнка тоже вредно когда мама его нервничает. Он всё чувствует.
И кроме сна, старайтесь почаще гулять на свежем воздухе, избегайте душных помещений. Мне рассказывали, что при нормальном поступлении кислорода лучше идёт созревание и формирование всех органов. Есть даже термин такой “кислородное голодание мозга“. Анализ Допплера часто назначают беременным, чтобы узнать насколько ребенок дополучает питательных веществ и кислорода.