Как вы справляетесь со стрессом? принимаете какие-нибудь витамины? Чем спасаетесь?
Последние несколько месяцев постоянно нахожусь в состоянии стресса.
Я знаю причину(точнее совокупность) , к сожалению, устранить не выходит и не выйдет еще месяца 3-4 как минимум.
Постоянно заедаю или иногда еще хуже - курю(что сказалось на внешнем виде).
Настроение скачет как при ПМС, иногда накатывает так,что хочется плакать.
Иногда не могу долго заснуть или вообще сплю по 2-3 часа в день.
Обращалась ко врачу - сказали пропить успокоительные. А мне от тех,которые прописали - стало только хуже. Доходило до того,что я за руль боялась сеть, потому что голова кружилась и мутило. Перестала их пить,за неделю все пришло в норму, точнее к исходному состоянию.
Спасаюсь иногда валокордином, но опять же - из-за них не могу водить и они дают только временный эффект.
Кто имел дело с подобным? Чем спасаетесь?
все темы | главная |
-
11.06.19 20:22Стресс, да, было дело. Курение не помогало, я тогда ещё курила. От лекарств временный эффект и это проблему не решало. Муж помог, в смысле переключил меня на другое. Через какое-то время, все проблемы показались таким зряшными, таким мелкими. И чего спрашивается накручивала себя?
-
11.06.19 19:11 (ответ для: saraXXX)saraXXX писал(а): я вас понимаю.. да и те сигареты тож не помогают, сама бросать пока не планирую, но не по пачке в день пыхтеть хотя б а с внешним видом у вас что? Сама тоже в диком стрессе последние месяцы
благо я выкуриваю всего 2-4 сигареты за день, сказывается работа в офисе
особо не побегаешь, да и в машине курить...нет-нет нет, и любого убью кто захочет ахах,хоть так спасаюсь
ну, в принципе,все стрессовые бонусы - волосы начали сыпаться,синяки под глазами, что патчи гидрогелевые вылетают только в путь..прыщи пошли,хотя лет 5 от них не страдаю, да и вообще состояние кожи заметно ухудшилось,здесь еще роль играет,что я питаюсь предельно неправильно
и фастфут и кучи вредного,живу на доставке пиццы -
11.06.19 19:03я вас понимаю.. да и те сигареты тож не помогают, сама бросать пока не планирую, но не по пачке в день пыхтеть хотя б а с внешним видом у вас что? Сама тоже в диком стрессе последние месяцы
-
11.06.19 18:59 (ответ для: saraXXX)saraXXX писал(а): да, сейчас без рецепта только совсем травки
к сожалению, все врачи,которые мне попадались - выписывают рецепты на то,что им выгодно -
11.06.19 18:56 (ответ для: esper)да, сейчас без рецепта только совсем травки
-
11.06.19 18:55 (ответ для: f2k5v9)Леди на Лошади писал(а): конечно. с 12 лет. ещё нарушено мозговое кровообращение, кровь вообще плохо циркулирует. даже в жару на улице руки холодные
понимаю вас,аналогичная ситуация
сейчас еще и дикий стрессняк, вообще смесь убойная -
11.06.19 18:54 (ответ для: esper)конечно. с 12 лет. ещё нарушено мозговое кровообращение, кровь вообще плохо циркулирует. даже в жару на улице руки холодные
-
11.06.19 18:53 (ответ для: f2k5v9)Леди на Лошади писал(а): ну он мне помогает снять только лёгкое возбужденное состояние а оно у меня бывает часто
от всд страдаете?) -
11.06.19 18:53 (ответ для: saraXXX)saraXXX писал(а): Адаптол многие советуют, говорят, что помогает, а я тоже закуриваюсь и периодически капли успокоительные пью
я про них читала,кстати
но их ведь только по рецепту продают,разве нет? -
11.06.19 18:53 (ответ для: esper)ну он мне помогает снять только лёгкое возбужденное состояние) а оно у меня бывает часто
-
11.06.19 18:51 (ответ для: f2k5v9)Леди на Лошади писал(а): пью периодически глицин или ем сладкое. вчера за раз шоколадку умяла
впервые “вижу“ человека, которому помогает глицин))
а на шоколад,увы, аллергия
если буду постоянно есть - внешний вид станет еще хуже -
11.06.19 18:50 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)АРДОЛЕОНОВНА писал(а): Если нехорошо себя чувствовали после успокоительных, надо было опять идти к тому же врачу, говорить о своем состоянии и вам лечение скорректировали б.
я ходила
он назначил мне в итоге другие, в 3 раза дороже и с поочками помноженными на 6.
сходила к другому - она мне сказала ,простите,сосать валидол по 2 таблетки в день
ну такое, немного отпускает,но как что где - все на нет сходит
мне,наверное,всю пачку сьесть надо
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- кроссы какой фирмы предпочитаете?»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |