Я сейчас не считаю,но я знаю примерно калорийность того,что я ем!
А ещё я не ем после 6 и пью воду,ем клетчатку!
Ещё желательно исключить мучное(пирожные,печеньки) или сократить хотя бы)
Ненавижу считать калории! Как худеть не считая их, кто как худел?
Подскажите как худеть не считая ккал, и кто как худел)
автор: Адекватно, 16.07.19 20:17
просмотры: +7435, комментарии: +36
все темы | главная |
-
17.07.19 19:53
-
17.07.19 11:04Вам в любом случае нужно хотя бы дня 2-3 посчитать всё, что вы едите и посмотреть насколько идёт перебор, иначе вы этого не поймете.. Может у вас перебор в 2000 калорий, вот сюрприз будет.. А потом вы уже интуитивно будете знать примерно сколько чего можно сьесть..
-
17.07.19 11:03 (ответ для: Адекватно)4mfnf9uinxc4 писал(а): Я не говорю что он не рабочий, он не подходит лично мне
Ну другие пишут, что это бред)) Не бред. И даёт намного больше свободы и комфорта в питании, чем исключение целых групп продуктов. Но пока сами не попробуют, не поймут) -
17.07.19 10:43 (ответ для: Ferrum Katya)Я не говорю что он не рабочий, он не подходит лично мне
-
17.07.19 10:04Подсчёт калорий это никакой не идиотизм, а самый действенный метод контроля питания. Если лично вам не хватает самоорганизации в этом вопросе, то метод ни в чём не виноват и менее рабочим не становится))
-
17.07.19 07:49Целенаправленно не худела, лет 12 назад около 10кг сами скинулись и с тех пор +-1кг туда сюда. А высчитывать это бред какой то..
-
17.07.19 07:35 (ответ для: 78ehtayaum13)
А турбослим день/ночь можно только месяц принимать? Согнать лишнее надо, хорошо, что есть еще время, отпуск только в сентябре) на фитнесс пошла, немного пытаюсь себя в еде контролировать, но склоняюсь к тому, чтоб что-то похудательное попить, читала, что турбослим натуральный. Влияет как-то на аппетит?78ehtayaum13 писал(а): Я пробовала считать, а сейчас просто стараюсь придерживаться пп. Единственное, что для старта похудения комплекс турбослим день/ночь с месяц принимала. За месяц килограмма 3-4 ушло. И метаболизм разогнала, аппетит с ним не зверский. Ну и спорт конечно есть. -
17.07.19 07:16Я просто уменьшала порции, ведь я же понимала где с едой перебарщивала) Потом стала есть и вовсе 2 раза в день, но с перекусами) Зато теперь могу есть 3 раза в день, и то ужин как перекус) И вес сохраняю, но я еще спортом занимаюсь) Сладкое ела только по утрам, и мучное тоже)
-
17.07.19 00:19 (ответ для: 78ehtayaum13)Реально турбослим помогает??
Я начала пить дренаж от
nl -
16.07.19 23:40я тоже не понимаю как это можно считать?
-
16.07.19 21:56 (ответ для: Котеночек Лера)Ага, мой тренер настаивает на подсчёте, но мне норм интуитивно питаться, я чувствую где переедаю. И раз в неделю позволяю себе оторваться на какой нибудь пьянке
-
16.07.19 21:52Я тоже не могу считать каллории. Да и каллории калориям рознь
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь еще гайморит!»
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось?»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её не хватает.»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- угадайте пол по фото»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило.»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- обожаю его картины, а вы?»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- кто вам нравится больше?»
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем!»
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?»
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять с наступающим»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?»
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало нравиться?»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- почему многие так любят делать селфи в туалете?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас было такое?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |