Страдает спина, суставы, набирается лишний вес, слабеют мышцы. Самая вредная работа - сидячая!
Самая вредная работа - сидячая! У меня такая. Страдает спина, суставы, набирается лишний вес, слабеют мышцы. У кого такая же ситуация? Как вы её решаете?
автор: Vital force, 07.09.19 12:40
просмотры: +3530, комментарии: +21
все темы | главная |
-
07.09.19 13:01Как-как - лечим геморрой!
-
07.09.19 12:58Зарядка + ношусь по тайге и другим местам на выходных, целый день переться по бездорожью и пересечённой местности - отличная динамическая нагрузка ; зимой выходные спортивные, - коньки-лыжи. Дома спорт. стенка. С работы домой пешком.
-
07.09.19 12:57Стараюсь больше ходить, плюс за питанием слежу, никаких песенку и т.д, а ещё стала ходить на аквааэробику, так спина намного лучше стала
-
07.09.19 12:51Хожу при любой возможности
-
07.09.19 12:49Сидячая. Пока все норм .
-
07.09.19 12:47У меня сидячая. Здоровье летит в тартарары ((( купила массажёр для стула, хожу на пилатес, делаю разминки посреди работы, чтобы хоть последнее сохранить
-
07.09.19 12:47Ходить иногда, устраивать перерыв. Вместо лифта - лестница, в обеденный перерыв куда то ходить гулять. Ну а если совсем критическая ситуация то менять работу.
-
07.09.19 12:45Когда работала в офисе на обеде делала разминку и так же после работа посещала тренажёрный зал. Утром разминка , в обед разминка, вечером тренажёрный зал. Без движения болела бы спина .
-
07.09.19 12:44Спорт,питание,массаж
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- очень классное сочетание цветов!»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- как вам такое платье?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- как вам фото из праги?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- оцените фото!»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |