8nykqnoszafl писал(а): Дело уже даже не в весе а в объёмах, даже при том что нагрузку увеличила в тренировках ноги как будто даже больше стали, а питание нормальное |
мой мужчина тащиться от моего тела, когда узнал, что хочу похудеть был в шоке и запретил
Подскажите пожалуйста девушки которые худели, сталкивались ли с эффектом плато? Столкнулась и я с этим и честно уже опускаются руки, кажется что делаю все чтобы прийти к идеалу а результата нет! Я похудела на 10 кг при росте 172,перестав есть булки, плюшки и всякую дребедень, вес на данный момент 60-62 кг, я в течении долгого времени уже занимаюсь спортом, занимаюсь по программе тренировок(стараюсь каждый день или через день), была цель не только похудеть но и подтянуть тело и попу подкачать, результат конечно есть и он радует, но мне стало и этого мало я решила считать калории, нормализовала питание хоть и до этого особо не переедала. И вот время идёт, а вес все такой же, да и объёмы в зеркале не радуют, вымораживает не идеальный плоский живот и внутренняя часть ног кажется жирной, устраивают меня наверно только ягодицы потому что лкруглились и стали подтянутые. Я осознаю что по сравнению с тем что было раньше это прогресс, но я все равно не довольна и из-за того что не уходят объёмы и вид не меняется, все стало стоять на месте при моих усилиях. Всё конечно говорят что я изменилась, мой мужчина просто тащиться от моего тела когда узнал что хочу похудеть был в шоке и запретил. Мне не в приоритете нравится другим, себе в первую очередь, останавливаться не хочу но не понимаю в чем причина. Может кто сталкивался с таким же, что посоветуете?
все темы | главная |
-
06.11.19 21:31 (ответ для: 8nykqnoszafl)
так вы наверное исполтщуеоеине упражнения или усердсивуете белками. Вот и растут мышцы -
06.11.19 21:30 (ответ для: 8nykqnoszafl)Сделайте наоборот разгрузочный день
-
06.11.19 21:30 (ответ для: From_the_inside)From_the_inside писал(а): При росте 172 см 62 кг-это нормальный здоровый вес.
Дело уже даже не в весе а в объёмах, даже при том что нагрузку увеличила в тренировках ноги как будто даже больше стали, а питание нормальное( -
06.11.19 21:29 (ответ для: My life is music)My life is music писал(а): Сделайте встряску организму Съешьте то что не едите или увеличьте калории
Я бывало забивала и ела просто вкусное и что хочется, вес начинал скакать +-2кг, мне кажется ему пофтгу уже на какие-то встряски) -
06.11.19 21:27При росте 172 см 62 кг-это нормальный здоровый вес.
-
06.11.19 21:26Сделайте встряску организму
Съешьте то что не едите или увеличьте калории
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |