Нет, я как-то боюсь колоть. У меня подруги многие лоб и носогубки делали, но это уже нужно постоянно ходить и эффект до 6 мес только, а потом одна не делала и морщины стали еще больше без заполнения. Пока нет острой необходимости я не хочу на это подсаживаться.
А гимнастика не объяснить, в любом почти фитнес клубе есть отдельное направление - скульптурирование лица (по простому гимнастика для лица). Я походила месяц, запомнила что и как нам тренер показывала и дома делаю сама. По эффекту могу сказать,что овал лица подтягивается очень хорошо, это после месяца с небольшим упражнений видно и ты чувствуешь. Главное тут щеки не накачать