Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом? как вы считаете?
Моя подруга начала худеть и заниматься спортом каждый день но мне кажется что стоит заниматься через день чтоб организм не привык!!!!А вы как считаете???
автор: Алёнка Я, 26.09.09 10:48
просмотры: +21821, комментарии: +42
все темы | главная |
-
06.05.12 20:24 (ответ для: ALISA_М)бред..5 раз по 30 минут и 3 раза по часу.
-
06.05.12 08:10я занималась каждый день подкачала пресс и ноги, занималась минут по 20 - не больше
потом сделала небольшой перерыв сейчас опять по то же схеже - каждый день по 20 мин. только теперь выбрала другие упражнения -
05.05.12 08:50 (ответ для: Mistressnine)
СогласнаMistressnine писал(а): я занимаюсь 6-7 раз в неделю, но недолго и лекгим фитнесом, мне так проще и полезнее, чем 3 раза в неделю, но по 2 часа -
05.05.12 08:49В идеале 5 раз по часу.
-
05.05.12 08:38Мое мнение, на собственном опыте: если она хочет просто красивые рельеф. То вполне хватит хорошей нагрузки 3 раза в неделю, а в остальные дни можно просто гулять, кататься на коньках, лыжах, занимать себя чем-то активным. Во всем должно быть разнообразие!
-
04.05.12 11:47В зависимости от уровня нагрузки. Я занимаюсь через день.
-
04.05.12 11:45я занимаюсь каждый день, 15 мин зарядка + 50-60мин гимнастики
-
29.09.09 10:24каждый день то конечно нельзя ,начинающим тем более.
сначала раз в неделю,а потом постепенно увеличивать нагрузку. -
27.09.09 20:072-3 раза в неделю чтобы эффект был а пресс можно каждый день
-
27.09.09 19:423-4 раза в неделю по полтора часа
-
27.09.09 19:272-3 раза в неделю по часу, думаю, достаточно)
-
26.09.09 22:27я занимаюсь 6-7 раз в неделю, но недолго и лекгим фитнесом, мне так проще и полезнее, чем 3 раза в неделю, но по 2 часа)))
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- как вам это свадебное платье?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- как вам? хорошие фото?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- кто вы по знаку зодиака?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |