чувство будто тело немеет и проваливается как во сне, будто падаешь. сразу впадаю в панику, нечем дышать
Было у кого нибудь ВСД , как оно проявляется? Я не забуду что делать , теперь у меня чувство будто тело немеет и знаете как будто проваливается как вот бывает во сне, будто ты падаешь, немеют ноги , дёргаются сами иногда , вряд ли же это от антибиотика такая полочка , больше похоже на нервное что то , впадаю в панику сразу , будто дышать нечем становится , ужасное состояние, уснуть не могу ....
автор: 6ar5jbk4okyk, 28.10.20 23:04
просмотры: +9654, комментарии: +34
все темы | главная |
-
28.10.20 23:45 (ответ для: kozochka48)Именно
-
28.10.20 23:44 (ответ для: Victoria2019)Victoria2019 писал(а): Точно! Физические нагрузки снижают уровень адреналина и ещё уровень стресса
Всё верно.
Если бы автор пробежала кросс в 30 км и устала, как собака, то уснула бы как миленькая -
28.10.20 23:44 (ответ для: kozochka48)А мне он помог. Именно после него атаки прекратились
-
28.10.20 23:43 (ответ для: kozochka48)Точно! Физические нагрузки снижают уровень адреналина и ещё уровень стресса
-
28.10.20 23:42 (ответ для: 6ar5jbk4okyk)6ar5jbk4okyk писал(а): может мне тоже попробовать его попить ?
Тенотен - гомеопатия, т.е. пустышка.
Но если вы внушаемый человек, можно попробовать, будет что-то вроде плацебо -
28.10.20 23:41 (ответ для: 6ar5jbk4okyk)Паническая атака это последствие перенесённого стресса, плюс вы ещё принимали антибиотики, которые тоже могли негативно повлиять на вашу нервную систему. Обязательно сходите на приём к неврологу, а пока постарайтесь успокоиться и знаете что это всего лишь паническая атака и ничего страшного с вами не случится.
-
28.10.20 23:40 (ответ для: 6ar5jbk4okyk)6ar5jbk4okyk писал(а): сейчас опять это начинается , пытаюсь отвлечься , началось все с вчерашнего вечера , начались эти провалы тела- сокращения , не предала этому значения, ночью прям очень плохо было заставляла себя уснуть, еле еле к утру уснула , думала что все прошло , так как до этого у меня было похожее , но намного легче , днем старалась отвлекаться, думала все закончилось, но стоило мне опять лечь , начинается это сердцебиение , головокружение, онемение , не знаю что и делать даже , валериана, глицин пустырник не помогают
Попейте Афобазол.
Второе - нужно расходовать адреналин. Ночью, конечно, никуда не побежишь, но днём не нужно сидеть на месте, нужно устать - любые физические нагрузки - бассейн, бег. Если нет возможности, то интенсивно мойте полы, стирайте, убирайте, а луче всего спорт - пресс, упражнения для спины, приседания для ж*пы и т.д. Чтобы мышцы болели.
И непосредственно, когда атака - делаем глубокий вдох, задерживаем дыхание, считаем 1, 2, 3, 4 и медленный выдох. Избыток кислорода уходит - сердце перестаёт стучать, головокружение уходит. Можно при этом ещё нажать пальцами на закрытые веки. -
28.10.20 23:39 (ответ для: 6ar5jbk4okyk)Попробуйте. Это безобидный препарат. Но нужно учесть, что он имеет накопительный эффект. Результат будет заметен после нескольких дней постоянного приема.
-
28.10.20 23:38 (ответ для: SvetaKonfeta94)
может мне тоже попробовать его попить ?SvetaKonfeta94 писал(а): Вот и мне тенотен назначали. Препарат мягко успокаивает, мне нравится. А в чем причина такого состояния у Вас была? -
28.10.20 23:37 (ответ для: Victoria2019)
вообще я очень человек мнительный и очень быстро впадаю в панику , в данный момент я уже вторую неделю на больничном , так как у меня ковид, пила сильные антибиотики, вот мне кажется они то и повлияли сильно на мою нервную систему , а ещё у меня год назад умер папа и я совсем не проявляла никаких эмоций , их просто не было , не могла даже поплакать , мне все говорили что это потом очень скажется на нервах , вот и получаю наверноеVictoria2019 писал(а): Невролог назначила мне тенотен. Принимала его в течение месяца и все прошло. Плюс ещё начала заниматься на кардиотренажерах. -
28.10.20 23:36 (ответ для: Victoria2019)Вот и мне тенотен назначали. Препарат мягко успокаивает, мне нравится. А в чем причина такого состояния у Вас была?
-
28.10.20 23:33 (ответ для: SvetaKonfeta94)
сейчас опять это начинается , пытаюсь отвлечься , началось все с вчерашнего вечера , начались эти провалы тела- сокращения , не предала этому значения, ночью прям очень плохо было заставляла себя уснуть, еле еле к утру уснула , думала что все прошло , так как до этого у меня было похожее , но намного легче , днем старалась отвлекаться, думала все закончилось, но стоило мне опять лечь , начинается это сердцебиение , головокружение, онемение , не знаю что и делать даже , валериана, глицин пустырник не помогаютSvetaKonfeta94 писал(а): Сейчас уже прекратилось? Как справлялись?
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- лучшее пробуждение»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- вам нравится её внешность?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- как вам такое платье?»
- поиграли бы?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |