После тренировки лежу, ничего не могу делать, даже ребенка на руки поднять. Из-за этого бросаю любой спорт.
Что делать чтобы мышцы после тренировки не болели?
После тренировки лежу, ничего почти не могу делать, даже ребенка на руки поднять. Из за этого бросаю любой спорт. потому что это не жизнь. Что делать ?
автор: b4qbzs6ez7mw, 29.07.21 08:55
просмотры: +7721, комментарии: +18
все темы | главная |
-
29.07.21 10:00Делать все медленно. У меня тоже так бывало, но, если знать мотивы и цели, то все можно перетерпеть) А, главное лени не поддаваться. Я знаю, поэтому перенесла) Сейчас от новых нагрузок тоже бывает болят мышцы, но это проходит)
-
29.07.21 09:44Снизить интенсивность, небольшая растяжка после тренировки, горячий душ.
-
29.07.21 09:35Не упахиваться так сразу до потери пульса, а выбрать комфортную нагрузку для начинающих. Перетерпеть. Кроме спорта есть ещё танцы, фитнес, пилатес, йога, зумба и прочее.
-
29.07.21 09:23Переждать этот момент,что еще
-
29.07.21 09:10Наоборот же хорошо, значит продуктивно поработали.
А так со временем мышцы привыкнут и болеть после занятий сильно уже не будут
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- как вам такое платье?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- какой актер вам нравится больше?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- какие операции делала анна асти?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |