я - толстая свинья! себя вижу иначе, а на деле - какая-то тётенька! у меня привычка вечерами таскать куски!
Пришло осознание, что я толстая свинья.
Всю жизнь была стройной, но последнее время было много стрессов и я набрала приличное количество лишних кг и см. При этом я ощущаю себя все той же молодой и стройной девчонкой. Каждый день общаюсь себе начать строже относиться к питанию.
Сегодня пришло осознание, что я обещаю это себе уже 4 года. Увидела фото и видео с праздника и одолела, я себя вижу иначе, а на деле какая то тётенька, не толстая, но и не стройной назвать нельзя.
Нет, меня нет жирного брюхо и тысячи складок, я занимаюсь спортом,люблю гулять. Но, вот *** привычка вечерами таскать куски, которая прижилась во время стрессового периода, не даёт мне сбросить вес. Я уже боюсь, а возможно ли это вообще?
Диеты это не моя тема, мне нужна система, у кого получалось сбросить вес просто перестав кушать лишнее по вечерам?
все темы | главная |
-
20.10.21 12:33У меня получилось. Только я поджирала вкусняхи не от стресса, а от скуки. Когда нашла хобби по душе, похудела. Причем сама не заметила как, просто обнаружила что джинсы в прошлом сезоне маловаты были, когда садилась ляжки перетягивали, а в этом надо новые покупать - вываливаюсь из них даже с застегнутой пуговицей)
-
20.10.21 12:29Да просто убрать всякие печеньки , булки и все должно восстановиться
-
20.10.21 12:18 (ответ для: g1baq513q1rg)
А выше пишете про бутеры,хлеб это мучноеg1baq513q1rg писал(а): проблема в том, что я итак не ем сладкое и мучное -
20.10.21 12:15Интервальное голодание
-
20.10.21 12:10 (ответ для: Предслава)
Да, и бутеры, и котлетки бывают. Теперь буду стараться.Предслава писал(а): а какие куски вы таскаете по вечерам? бутеры, котлетки? Попробуйте себя отвлечь чем-то, поищите занятия, которые увлекут вас . Ну, и можно пить мелкими глотками воду, вроде как что-то едите . Попробуйте поезные вкусняшки вроде чипсов нори. -
20.10.21 12:08 (ответ для: g1baq513q1rg)g1baq513q1rg писал(а): Вот я возлагаю надежды, что это поможет. Кушаю я 3 раза в день, днем питание в норме, а вот вечером куски начинаются
Стали переедать, поэтому и вес стал рости. Убирайте свои куски лишние (лишние калории) и начнете худеть. -
20.10.21 12:08 (ответ для: g1baq513q1rg)g1baq513q1rg писал(а): проблема в том, что я итак не ем сладкое и мучное
а какие куски вы таскаете по вечерам? бутеры, котлетки?
Попробуйте себя отвлечь чем-то, поищите занятия, которые увлекут вас . Ну, и можно пить мелкими глотками воду, вроде как что-то “едите“ . Попробуйте поезные вкусняшки вроде чипсов нори. -
20.10.21 12:07 (ответ для: Fish Mooney)
Вот я возлагаю надежды, что это поможет. Кушаю я 3 раза в день, днем питание в норме, а вот вечером куски начинаютсяFish Mooney писал(а): Прекратите таскать куски по вечерам, переедать, и вес начнет снижаться. -
20.10.21 12:06 (ответ для: сладкое озеро)
я уже написала, что спортом занимаюсь регулярно: зимой йога и бассейн, летом велопрогулки.сладкое озеро писал(а): спорт в помощь -
20.10.21 12:00 (ответ для: g1baq513q1rg)
а я не про сладкое и мучное , у каждого свои вкусняшки не обязательно сладкие.. что-то да переедаете однозначноg1baq513q1rg писал(а): проблема в том, что я итак не ем сладкое и мучное -
20.10.21 11:57Прекратите таскать куски по вечерам, переедать, и вес начнет снижаться.
-
20.10.21 11:55спорт в помощь)
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- это узкая улыбка?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |