Кто страдает бессонницей, Чем спасаетесь?
Кто страдает бессонницей, напишите мне.
автор: 0z8rjqoxwauq, 18.08.22 08:54
просмотры: +6607, комментарии: +32
все темы | главная |
-
18.08.22 11:18 (ответ для: Ну_и_дела)Даже если и не хватает, это не значит, чтотя не должна спать ни днем ни ночью
-
18.08.22 11:17Может вам не хватает физической активности?
-
18.08.22 11:14Мелаксен.
-
18.08.22 11:12Нужно лечить первопричину. Что Вам мешает спать? У меня такое было, когда на работе были проблемы или в личной жизни. Нужно себя успокоить, посмотрите добрый, весёлый фильм перед сном, выпейте чаю с мятой. А ещё хорошо помогает физический труд.
-
18.08.22 10:33 (ответ для: Queen of owls)Да
-
18.08.22 10:24 (ответ для: 0z8rjqoxwauq)0z8rjqoxwauq писал(а): На фоне спкя
Фига, от него тоже бывает? А фен то вообще можно? -
18.08.22 10:23 (ответ для: Queen of owls)На фоне спкя
-
18.08.22 10:15 (ответ для: 0z8rjqoxwauq)0z8rjqoxwauq писал(а): Х.. Не помогает уже фен подключила
Мне назначали фен от бессонницы.
Первая неделя - 1мг на ночь, вторая неделя - 0.5мг.
Это помогает, но через месяца 3 все идёт по звезде и сначала. К тому же от него есть побочки и фен вообще вреден для мозгов. Лучше с него слезть.
Мелатонин по крайней мере не опасен для здоровья. Первые несколько дней может быть не очень выражен эффект, потом становится лучше. Его надо принял и сразу лёг, закрыл глаза, в темноте, от света он разрушается.
Пробуйте разные марки, там фиг знает что они пихают в свои таблетки, не хочу тут рекламу разводить.
А на фоне чего у вас вообще бессонница? В идеале провериться у эндокринолога, уровень магния, железа, йода.. -
18.08.22 10:06 (ответ для: Queen of owls)Х.. Не помогает уже фен подключила
-
18.08.22 09:43Мелатонин не больше 6 мг в сутки.
3 мг обычно хватает -
18.08.22 09:36 (ответ для: 0z8rjqoxwauq)
если противотревожные таблетки пью в течение дня и на ночь то тогда к трём может усну .. они не сильные, но рецептурные. А так мне ничего не помогает абсолютно ничего. Пока стресс,то сплю через ночь0z8rjqoxwauq писал(а): Чем спасаетест? -
18.08.22 09:32 (ответ для: 0z8rjqoxwauq)
стрессовит, тенотен, афобазол--может ещё какие нибудь есть-новопассит, например.0z8rjqoxwauq писал(а): Какие?
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- какие операции делала анна асти?»
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- всем вкусного конца вторника!»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- вы бы так оделись в офис?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |