- 10 КГ! Я СКИНУЛА ЖИРОК! У МОЕГО МАЛЫША САМАЯ КРАСИВАЯ И СТРОЙНАЯ МАМА! ФОТО!
Хочу похвастаться, как я похудела на 10 кг.
Исключила: все вредное, жирное и жареное.
Худела на разгрузках! Проводила такие дни на сырых овощах.
Из спорта - велосипед по 30 минут каждый день.
Подробнее о разгрузках
Почему на сырых овощах - это потому, что была щелочная диета по Бреггу. Можно употреблять и вареные овощи. Только я хотела еще и организм почистить.
На самом деле очень все легко переносилось, к моему удивлению. Кишечник стал работать как часы, вышло столько жути!
Ушло за все время примерно 6-7 кг.
Еще применяла такие разгрузки:
- вода + мед
- молокочай
- шоколадная
Основные кг ушли как раз за две недели, потом 2 кг “гуляло“ туда-обратно.
Я застряла на 60 кг почти на 3 месяца, потом начала разгрузки 1 день в неделю - и добила еще 3 кг.
Во время диеты можно лопать сколько угодно сырых овощей, в любое время дня и ночи. Там и фрукты тоже можно, но я ограничилась 1 яблоком.
Я прямо с утра рубила себе тазик капусты, туда еще морковку, лук, помидоры, спаржу и все, что под рукой было. И вот весь этот тазик за день и уходил. На учебу тоже брала салатики.
Правда очень тяжело и долго худелось, я любитель пожрать на ночь зато теперь после 4-х месяцев мучений - новая жизнь!
Мне скорее всего помогла не сила воли, а пинок под зад от Гали.
Моя проблема - я спорт не люблю, а пирожные даже очень!
Всем желаю удачи!
Мое фото до и после:
- первое - 67 кг
- второе - 60 кг
- последнее - 57 кг
Хочу 55 кг, как было до родов.
все темы | главная |
-
01.12.09 11:41molod4inka!!!
-
01.12.09 11:38огромная умница!!!!!!
-
01.12.09 11:13как девочка выглядишь, в хорошем смысле, просто умничка, мне понравилось, удачи тебе!!!
-
01.12.09 11:12за какой период?
-
01.12.09 11:02круто
-
01.12.09 10:19Красоточка!!!!
-
01.12.09 10:07 (ответ для: 1305833106)Уже 59(((
А был 66, когда малому пол года было. Кормить бросила и так набрала! Потом до 56 похудела. А теперь вот опять набрала немного. В идеале 52 где-то. Чтоб не висело нигде ничего, вот что хочется. Бедра постройнее и талию... Сейчас опять на диету собираюсь. -
28.11.09 12:19 (ответ для: 1305833106)молодчина, мне б такую выдержку
-
28.11.09 00:05 (ответ для: маврикия)основные кг ушли как раз за те 2 недели, проведенные на сырых овощах, потом 2 кг “гуляло“ туда-обратно, я застряла на 60 почти на 3 месяца, потом начала разгрузки 1 день в неделю- и добила еще 3 кг. т.е. 3,5 месяца в общей сложности
-
26.11.09 13:52а закакой срок похудела?
-
26.11.09 13:38только не знаю откуда такое терпение!Мне невыносимо.Молодец!!!!
-
26.11.09 13:34
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- как вам фото из праги?»
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего присутствия!»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- это русый цвет?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- смотрится все вместе?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- как вам это свадебное платье?»
- это узкая улыбка?»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +520 |