ЧЕМ ОПАСЕН СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ СОК?
При некоторых заболеваниях свежевыжатые соки противопоказаны.
Многие считают, что свежевыжатые соки полезны в любых количествах и однозначно безвредны. Однако это не так. Один и тот же сок кому-то помогает, а кому-то может и навредить.
Целебную силу соков не стоит переоценивать. Ведь это, в первую очередь, пищевые продукты. Их лечебное воздействие не так сильно выражено, как у лекарств. С помощью соковой терапии нельзя справиться с болезнью, можно лишь поддержать организм.
Будьте внимательны
При некоторых заболеваниях свежевыжатые соки противопоказаны. Так, при язвенной болезни, обострении гастрита и панкреатита не стоит пить кислые соки: лимонный, апельсиновый, яблочный, смородиновый, клюквенный. В них много органических соединений, которые повышают кислотность желудочного сока, могут вызвать изжогу и приступ болей.
Виноградный сок желательно ограничить полным людям и больным сахарным диабетом. В нем слишком много глюкозы и калорий. Нежелательно увлекаться напитками из винограда и при синдроме раздраженного кишечника.
Помните, что многие свежевыжатые соки оказывают послабляющее действие. Поэтому при склонности к поносам их рекомендуется предварительно разводить водой и пить понемногу.
Чтобы получить из свежевыжатого сока полезные вещества и витамины, совсем не нужно пить его литрами, как рекомендуют некоторые «целители» . Такие эксперименты над организмом могут нанести вред. Разумная норма – от нескольких столовых ложек до трех стаканов в день в зависимости от вида сока.
Соковыжималка или терка
Существует мнение, что сок нельзя готовить с помощью электрических соковыжималок, так как при контакте с металлом разрушаются витамины. Частично этот процесс действительно происходит. Но в последние годы в соковыжималках используют металлы, минимально взаимодействующие с компонентами соков. Если же готовить сок бабушкиным методом, при помощи терки и марли, потеря витаминов все равно неизбежна. Ведь в этом случае сок довольно долго контактирует с воздухом.
Для наилучшего усвоения
Свежевыжатые фруктовые и овощные соки прекрасно дополняют друг друга. Фруктовые соки богаче сахарами и витаминами, а овощные – минеральными солями.
Соки лучше употреблять за 30–40 минут до еды либо в промежутках между приемами пищи. Особенно тщательно эту рекомендацию нужно соблюдать для соков из сладких фруктов. Если выпить сладкий сок после обеда, он может усилить брожение в кишечнике и спровоцировать вздутие живота.
Свежеприготовленные соки надо пить сразу (кроме свекольного). Даже кратковременное хранение в холодильнике снижает лечебную ценность сока, хотя вкус при этом может не меняться.
Автор: Антонина Солнцева
Консультант: Е.В.Гурова, врач-терапевт
Источник: Правда.Ру
все темы | главная |
-
01.10.07 15:53 (ответ для: viv@t)это то я знаю, а вред почему???( мне интересно просто))
-
01.10.07 15:50 (ответ для: 45i9xeteihuj)не свекольный надо и можно но от вареной свеклы и не более 2ч лож. а то нанесете вред
-
01.10.07 15:44 (ответ для: 45i9xeteihuj)не знаю..........может потому что его просто невозможно сразу пить. он не вкусный, а когда пстоит уже норм.
-
01.10.07 15:32 (ответ для: viv@t)а потом там же написано ПРИ НЕКОТОРЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯх.....
-
01.10.07 15:30 (ответ для: viv@t)ну вот свекольный ТОЧНО НЕТ!!!!!!!!!!! просто сто пудово!!!! Врачи сказали)))
-
01.10.07 15:29 (ответ для: One God One Love)а почему???
-
01.10.07 15:22 (ответ для: 45i9xeteihuj)пить то его можно, он очень хорошо очищает, а вот про то что отстаивать мин 20-30 это правда
-
01.10.07 15:21 (ответ для: *ELENs*)ну не знаю..........я недавно смотрела передачу “малахов+“ может знаешь?? там как раз была тема про свежевыжатые соки. там делали марковно-яблочный сок и говорили что он ооооооочень полезен. и врачи сами говорили рецепты соков из овощей и фруктов
-
01.10.07 14:46соки свежевыжатые нереально полезны их пью сразу после того как выжму иначе пото это не сок уже! и не более 2ч лож.
а писюльки ерунда это для тех кто стаканами их пьет! а сок выпитий раз в мес даже пусть стакан никакого вреда не принесут -
01.10.07 13:58а я знаю, что свекольный незя пить свежевыжитым вообще( почему не знаю)... мама лечилась когда, его пила- врачи сказали- отставиваь минут 30
-
01.10.07 13:48Все правильно, но...
Я читала так-же в научной статье, что нельзя смешивать фруктовые и овощные соки, как раз из-за различия в их усваиваемости.
Овощи с овощами и фрукты с фруктами - пожалуйста!
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- нравится или нет?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали так мужчины?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- как вам это свадебное платье?»
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- подборочка фото в соцсети!»
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- как относитесь к таким рукам?»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |