ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ – КАКИЕ ОНИ? Параметры идеальных ног.
ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ – КАКИЕ ОНИ?
По канонам красоты женской красоты, сохранившимся с античности, в идеале окружность голени должна равняться окружности шеи, а окружность бедра должна составлять полторы окружности голени.
Но настоящие знатоки красоты женских ног считают, что идеальных пропорций фигуры и ног мало: сами ноги должны иметь правильную форму (наличие четырех «окошек») и соответствовать 13 параметрам. Интересно, много ли найдется женщин, у которых идеальные с этой точки зрения ноги? Вряд ли. Но если вы хотите проверить свои ноги на «совершенную идеальность», пожалуйста!
Прежде всего – «окошки». Поставьте ноги вместе, в нескольких местах они будут соприкасаться, оставляя просветы («окошки»). Правильные просветы – между ступней и лодыжкой, над лодыжкой, под коленом, над коленом в нижней части бедра (последний самый узкий).
Теперь устраивайтесь перед зеркалом с сантиметровой лентой, измеряйте и сравнивайте, соответствуют ли ваши ноги 13 параметрам эталона.
Рассмотрите в зеркале переднюю часть колена в слегка согнутом состоянии. Если она похожа по форме на детское личико с челкой, щечками, ямочками для глаз и подбородка, считайте, что первый тест пройден.
Измерьте охват места, где колено переходит в голень, он должно быть равно щиколотке или чуть-чуть толще.
Идеальной считается тонкая, но не тощая (когда видны все сухожилия) лодыжка. Чтобы ее оценить, рассмотрите лодыжку в зеркале со всех сторон.
Посмотрите на колено сбоку, нет ли на нем выступающих частей. Их быть не должно.
У вас есть углубление с обратной стороны колена? Оно должно быть. Кстати, многие мужчины считают это место не женском теле особенно трогательным.
Оцените состояния мышц на икрах, не нарушают ли они общего очертания ноги. Ни дряблые, ни чересчур развитые мышцы не могут считаться идеальными.
Очень важен и вид ноги сзади (мужчины ведь любят смотреть вслед). Здесь главное – состояние ахиллова сухожилия (расположено там, где голень переходит в пятку). Оно должно быть тонким и иметь одинаковые углубления с обеих сторон.
Идеальная пятка – округлая, а не расплющенная, и слегка выступающая. Надеемся, ваша именно такая.
Ближе к паху бедро должно совсем немного утончаться. Увидеть это можно только стоя перед зеркалом и поставив ноги вместе.
Поделите визуально бедро от колена до паха на три равные части. Самая широкая часть бедра располагается в начале верхней трети.
Рассмотрите бедро в профиль, если оно идеально, то немного выдается вперед, постепенно углубляясь в направлении колена. Вообще по форме бедро должно напоминать веретено: у паха и колена поуже, а в середине – пошире.
измерьте расстояние от верха ноги до ступни. Колено должно располагаться ровно посередине, на одинаковом расстоянии от верхней части бедра и от ступни.
Идеальную ногу отличает вогнутая, удлиненная, тонкая ступня, в которой пальцы лежат рядышком свободно, они не искривлены и не деформированы обувью.
Идеальные ноги должны гармонично сочетаться с фигурой.
Для молодых женщин нормального телосложения критерии идеального сочетания таковы:
Рост Вес Длина ног Окружность бедра Окружность голени
161-165 см 54-55 кг 84-86 см 56-57 см 34-35 см
166-170 см 55-56 кг 90-92 см 57-58 см 35-36 см
171-175 см 60-61 кг 91-94 см 58-59 см 37-38 см
Лишь немногие женщины могут похвастаться идеальным сочетанием всех приведенных параметров. Для большинства есть «облегченный» вариант правильного соотношения роста и длины ног, благодаря которому тело выглядит гармоничным и красивым. В этом случае разница между длиной ног и половиной роста у ширококостных женщин должна быть 2 см и более, у женщин нормального телосложения – 4 см и более, а у тонкокостных – 6 см и более.
А что делать, если ваши ноги не соответствуют всем этим требованиям? Любить их такими, какие есть. Главное, чтобы они нравились вам и окружающим вас мужчинам. В конце концов, и ноги, и фигура каждой женщины так же уникальных, как отпечатки пальцев или сетчатка глаз: одинаковых не бывает, и в этой уникальности есть своя изюминка, которой надо годиться.
Примером может служить Тина Тернер, которая при росте 160 см физически не может иметь длинных ног, но они у нее стройные, подтянутые, она не боится, несмотря на свой возраст, выступать в коротких платьях, а ноги свои застраховала на восемь миллионов долларов!
Источник: ежемесячное издание для женщин Веста
и я хочу себе такие! но! вопрос по поводу окружности бедра - а там точно не опечатка????
все темы | главная |
-
15.10.10 20:15бред это
-
15.10.10 20:13Ой ноги - это наше все!!!
-
15.10.10 20:13 (ответ для: 0529s5brgvpo)нет, икроножная мышца это часть голени) на носочки встань - и ощутишь напряжение этой мышцы)
-
15.10.10 20:11 (ответ для: Blаck_Fox)вы прямо заинтересовали..поду померю ногу
-
15.10.10 20:11Идеальные ноги, пропорции идеальных ног, характер и длина ног, как сделать ноги идеальными
идеальные ноги
Как вы считаете, на какую часть женского тела, прежде всего, обращают внимание мужчины? По результатам соцопросов, именно на ноги.
Каковы же пропорции идеальных ног?
Даже если лично Ваши ноги кажутся Вам абсолютно идеальными, попробуйте проверить их на «стандарты качества». Правда, неизвестно кем эти стандарты собственно придуманы. Но, очевидно, что не женщинами…
И все же стоит поинтересоваться, какими же они должны быть, идеальные ноги.
А лучшего способа, чем проверить это на себе человечество еще не изобрело.
Так, что встаньте перед зеркалом, прямо и ровно, сомкнув ноги. Идеал имеет между ногами четыре просвета: в верхней части бедра, над коленом (самый узкий просвет), под коленом и над лодыжкой.
При росте 170 см в среднем окружность бедра должна быть 51,5 см, голени - 34 см, щиколотки (лодыжки) - 19,5 см. При росте 160 см, соответственно, 50 см, 33 см и 19 см.
Каким должно быть бедро?
Во-первых, оно должно утончаться в самой верхней своей части.
А самой широкой частью бедра должна быть его первая верхняя треть.
Если взглянуть в профиль, то бедро должно немного выдаваться вперед и «возвращаться назад» в направлении колена.
Само же колено, должно находиться ровно посередине ноги.
Передняя часть колена, если вы стоите прямо, должна быть похожа на личико младенца: щечки, челка и ямочки для глаз.
С обратной стороны у колена обязательно должно быть углубление, так называемая подколенная ямка.
Сбоку и над коленом не должны нависать «кусочки жира».
Охват ноги под коленом должен быть почти таким же, как охват щиколотки.
Икры, они не должны быть слишком рельефными, но и худыми тоже не должны быть.
Идеальная лодыжка
Она должна быть тонкой, но не худой.
Сухожилие над пяткой (это с задней стороны ноги) должно иметь симметричные углубления с обеих сторон.
Ступня же, наоборот, должна быть вогнутой, длинной и тонкой.
Пятка должна быть круглой и не слишком выдаваться.
Пальцы обязаны быть средней длины и не наползать друг на друга, а свободно располагаться рядом.
И, если ты – не образец для подражания, то читай дальше!
Деление ног на группы по степени кривизны
С точки зрения врачей, ноги делятся на четыре группы (по степени кривизны):
1) Стройные ноги, это когда центр головки бедра, центр коленного сустава и центр ступни лежат на одной линии, так называемой биомеханической оси.
2) Ноги О-образной кривизны. Когда большая берцовая кость деформирована так, что ноги «колесом».
3) С истинной Х-образной кривизной. Большая берцовая кость тоже деформирована, только иначе - при сомкнутых бедрах не смыкаются лодыжки.
4) С ложной кривизной. Нет ни искривлений, ни деформаций, но мягкие ткани ноги распределены так, что создается иллюзия кривизны.
Однако лекари обладательниц неидеальных ног просят не волноваться. Потому что современная медицина обязательно им поможет. При истинной кривизне – с помощью операции, а при ложной – в них просто вставят силикон.
А что же предлагают разглядеть в длине ног психологи?
Характер и длина ног
Возьми сантиметр и измерь длину своих конечностей.
Если у тебя длинные ноги, то есть, больше половины роста, то характер у тебя так себе. Ты постоянно витаешь в облаках, плачешь и обижаешься по любому незначительному поводу и даже без него. Разбитая чашка может испортить тебе настроение на целый день. Ты, даже находясь в счастливом замужестве, продолжаешь мечтать о принце на белом коне. Тебе снятся детские сны до старости и соответственно все тебя учат жить. Зато вопросы секса – для тебя не вопросы, сама кого угодно проконсультируешь.
Средние ноги - это примерно равные по длине остальной части тела. А значит, ты спокойна и умна, хорошо разбираешься в людях, и умеешь прощать им слабости. Тебя трудно вывести из себя и заставить делать то, что тебе не хочется. Вместе с тем ты всегда готова считаться с чужой точкой зрения, если, конечно, сочтешь ее правильной. Даже секс для тебя возможен, только с умненьким партнером.
У тебя короткие ноги, то есть, они меньше по длине, чем остальная часть туловища. Тогда, ты практична и трудолюбива, а если нужно, даже хитра. Тебе не легко знакомиться с новыми людьми. Ты привязана к дому. Периоды буйного веселья сменяются в твоей жизни черной тоской, когда все вокруг кажутся врагами и предателями. А секс... ведь и без него неплохо.
Тест на определение жирности ножек
Если ты сомневаешься в стройности своих ног, пройди простые тесты на определение «жирности» ножек.
* Сядь на стул и ущипни себя за икру. Если на коже остались заметные отпечатки пальцев или она изменила цвет - твои ножки жирные.
* Встань прямо и ущипни себя за верхнюю часть бедра, не напрягай мышцы. Если слой кожи между пальцами оказалась больше 2,5 см, твои бедра жирноваты.
* Если ты снимаешь носок и видишь на ноге следы от него, то жира в твоих ногах также лишка.
А знаешь ли ты, что…
Самые длинные ноги у негритянок. Если поставить рядом белую и черную женщину одного роста, у первой ноги окажутся на 2-3 см длиннее. У нее же менее выступающее колено, более длинные икры и бедра и стройнее лодыжки.
У скандинавок ноги тоже длиннее, но и толще.
Смуглые обитательницы юга также обладают толстоватыми лодыжками. А ноги их короче, чем у женщин северной Европы.
А вот азиаткам повезло меньше всех. Ноги и коротковаты, и кривоваты и вообще...
Как добиться идеальных ног
1) Спи, по возможности, с приподнятыми ногами.
2) Ежедневно делай по несколько шагов на пятках, носочках, внешней и внутренней сторонах стопы. Всегда начинай шаг с пятки.
3) Помни, что при сидячей работе бедра полнеют. Для профилактики старайся сидеть только на краешке стула.
4) Не носи дома синтетические носки и колготки, а свои тапки не давай никому.
5) Каждый день ходи пешком.
6) Зарядка для ног. Идеальное упражнение на все сразу мышцы ног - приседание без разведения коленей. Сгибают ногу мышцы задней поверхности бедра, а разгибают - передней; стопу выпрямляют мышцы голени; работают также отводящие мышцы бедра (внешняя поверхность бедра), а сведению коленей противостоят приводящие мышцы (внутренняя поверхность). Одним словом, работает все, что надо.
7) Приобрети эластичный бинт шириной 8 см. Ляг на бок и обопрись на локоть. На ступню ноги, той, что сверху, закрепи бинт, вытянув голень. Преодолевая сопротивление ремня, старайся поднимать ногу как можно выше. Повтори по15 раз каждой ногой. Через 6 недель выполнения этого несложного упражнения объем бедра должен уменьшиться примерно на 3 см.
А если и этого тебе мало, бегом за красотой и здоровьем в спортзал, а еще лучше – в фитнес-клуб.
При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт MissBelle.ru обязательна -
15.10.10 20:10 (ответ для: Blаck_Fox)Ясно, спасибо, а икра это вверху (ляшки типа)?
-
15.10.10 20:10 (ответ для: MakaroshkaUkrop)ну то вы - дюймовочка
-
15.10.10 20:09 (ответ для: 0529s5brgvpo)без понятия)) но по ходу вот эта часть ноги
-
15.10.10 20:05 (ответ для: Blаck_Fox)эээ...точна
но все равно у меня талия такая..хмм -
15.10.10 20:03 (ответ для: Blаck_Fox)Мне кажется, что у меня тулувище длиннее ног. А голени как по украински?
-
15.10.10 19:59 (ответ для: MakaroshkaUkrop)нет, то длина ног, просто столбики сместились)
-
15.10.10 19:58 (ответ для: Счастлив@Я)там же написано - нормального телосложения...)) а вы стало быть астенического... )
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |