Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ! ПРОЩАЙТЕ БАБЬИ БАЛАХОНЫ! БОЛЬШЕ НЕ СТЕСНЯЮСЬ СВОЕГО ТЕЛА! ФОТО!
Похудела на 30 кг за полгода.
Мой секрет подсчёт калорий и разгрузочные дни на кефире с отрубями.
Примерный рацион:
Завтрак
- два вареных яйца, яблоко, 70 грамм сыра, чай с молоком
Обед
- 150 грамм вареной куриной грудки, любой фрукт, овощной салат с 1 ст.л. растительного масла, кофе без сахара
Полдник
- стакан нежирного молока
Ужин
- 150 грамм вареной куриной грудки, любой фрукт, овощной салат с 1 ст.л. растительного масла, апельсиновый сок
Мое фото до и после:
автор: Тетланочка, 26.11.10 12:54
просмотры: +80902, комментарии: +180
все темы | главная |
-
20.04.14 23:08По-моему, всё хорошо. Просто отлично! Мне ещё работать до Вас и работать! Но и Вам есть к чему стремиться, особенно если не нравитесь себе. А как же не видете разницы? Что, вещи носите те же, что и “за берёзой?
-
20.04.14 12:22Фигуры за деревом не видно к сожалению. Но лицо существенно подтянулось и помолодело.
-
14.04.14 16:32первое что заметила ,щеки не висят как раньше
-
14.04.14 13:37 (ответ для: Kseniya25061989)Фото и тема четырехлетней давности! Какие изменения произошли с тех пор?
-
14.04.14 12:58Разница есть и очень заметная!!!30 кг !!!! Вы что!!!!!!!!!! это уже супер результат!!! Двигайтесь в том же темпе и буду вообще отменной красоткой!!! Не опускайте руки на таком этапе!!! вы уже прошли пол пути!!! Глупо останавливаться!
-
14.04.14 10:32Вы молодец! Теперь можно дальше двигаться, уверена, что Вы добьетесь очень хороших результатов!
-
14.04.14 08:32Самое главное продолжать и будет ещё лучше! Я сама сейчас работаю над собой, весила 72 кг, теперь 57 кг, вес сейчас устраивает, но хочу добиться спортивной подтянутой фигуры. Если решусь фотки выложу. Удачи!
-
14.04.14 08:27Ого! разница есть,хоть по виду небольшая, но есть.Зато ваши ножки скажут вам спасибо на 30 кг меньше носить теперь, продолжайте в том же духе!!! а каким способом вы сбросили 30 кг? можете поделиться с нами, читателями?!
-
14.04.14 07:23Ну...во-первых, вы почему-то сравниваете фото после с фото, где вы за берёзой и фигуру вашу не видно, но даже при таком раскладе видно как изменилось ваше лицо, так что не переживайте, у вас всё получается)
-
14.04.14 06:19разница на лицо, так держать, не сдавайся. А я все никак не начну, день, два и срываюсь
-
07.12.10 23:4430 кг, ты молодец!!!!!!
Я вот всё никак не начну!!!
Конечно заметно, а если тебе не заметно то купи 3 мешка сахара по 10 кг, и прикрепи их к телу. Наверно тогда разницу заметишь.
Так держать продолжай в том же духе!! -
01.12.10 12:14ничего себе, очень даже видно!!! Личико прям приятненькое-приятненькое.
Так держать!! Нужно идти дальше!!!
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- где такие красавицы обитают?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- какая фамилия самая красивая?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- на работку бизнес-леди»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |