- 38 КГ! ИСТОРИЯ МОЕГО ПРЕВРАЩЕНИЯ ИЗ ТЕТКИ В ДЕВУШКУ! МОЕ ФОТО!
Долго думала, стоит ли, но все-таки решилась! История моего похудения началась давно.
Сейчас я вешу 60 кг при росте 165 см, но в 11 классе мой вес был 98 кг! Родители всегда говорили, что нужно худеть, но я все никак не могла взять себя в руки. Потом поступила в университет и сбросила кг 10. А потом после 2 курса наступил переломный момент. Я села на диету, стала заниматься спортом и результат не заставил себя долго ждать!
Первая неделя диеты
Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности.
Количество продуктов и время дня - любое.
Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока.
Вторая неделя диеты
Рацион первой недели
Третья неделя
К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов.
Четвертая и пятая недели
Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки.
В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю.
Похудела до 70 кг. Затем еще кг на 5-6, но как известно нет предела совершенству. Этот вес я держу уже год и моя новая цель - 50 кг!
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
07.08.17 01:10Вы молодец хороший результат.
Но на 2м фото выглядите на 75 кг и одежда не похожа на размер 46. Не в обиду.
Может фото надо другое. -
17.07.17 14:23Отлично
______________________________
Заходите, я всегда рада гостям!!!
https://www.galya.ru... -
17.07.17 08:58Какая вы молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
18.04.11 20:29 (ответ для: Нудистка)Нк она же показала после того,как изменилась.Я тоже могу без ужаса показать свои фото с 50-ым размером,т.к. это мое ПРОШЛОЕ.
Девочка-умница. -
18.04.11 18:54ПРОСТО МОЛОДЧИНКА!ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!
-
18.04.11 18:46 (ответ для: ,,,Оlеsуа,,,)а может и не она просто, блин, я уверена, что человек, весящий 100 кило будет вот так позировать в купальнике, чтобы потом показывать всем
-
18.04.11 18:39молодец! не останавливайся!
-
18.04.11 18:39Героиня!Умница
-
18.04.11 18:36 (ответ для: Нудистка)Нудистка писал(а): на 1 фотке от талии до бедер и еще руки, она преувеличила, думаю. Может и была полной, но не настолько.
может быть, мне вообще кажется что это не она -
18.04.11 18:34 (ответ для: ,,,Оlеsуа,,,)на 1 фотке от талии до бедер и еще руки, она преувеличила, думаю. Может и была полной, но не настолько.
-
18.04.11 18:28
-
18.04.11 18:23какая умничка! мне бы такую силу воли...
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- вы бы так оделись в офис?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- фото, как из журнала!»
- пикничок на океане!»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- любите роллы?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- как вам такой прикид?»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |