МОЙ ВЕС 50 КГ! САМЫЙ ЛЕГКИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ - ПОСЛЕ ШЕСТИ РОТ НА ЗАМОК! МОЕ ФОТО!
У меня есть сила воли, если я сказала - так оно и будет.
Я отказалась есть после 18-00 и похудела за 2 месяца на 5 кг.
При весе 55 кг сейчас вешу 50 кг, рост 161.
Как я худела
Я скинула сначала 2 кг и вес остановился на 2 недели. Что я сделала - провела разгрузочный день на одном твороге и вес опять начал падать. И так ещё на 3 кг похудела.
Потом купила шагомер в спорттоварах и стараюсь ходить по 10000 шагов (это норма).
Первое время очень сложно, но потом идёт привыкание. Если я чувствую приятный запах пирожков или сдобы, я себе говорю - ВСЁ, НАЕЛАСЬ и ухожу оттуда.
Объем бёдер был 103, а стал 98.
Мое питание
- каши без масла
- мясо
- фрукты
- овощи
- творог
Я не ем:
- картошку
- колбасу
- сладости
- не сочетаю кашу с мясом
После 18.00 я только пью: чай или компот.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
07.07.11 23:17 (ответ для: *Kassandra*)ага, потому что такой метод замедляет метаболизм)
-
07.07.11 23:10Отличный способо быстро и просто скинуть 5-7 лишних кг. Только вот потом если вдруг сорвёт и начнёшь хомячить потихоньку, то вес быстро возвращается. Палка о двух концах эта методика, хотя эффект быстрый.
-
07.07.11 23:01 (ответ для: 200379)А чем вы питаетесь в течение дня?
-
07.07.11 22:38 (ответ для: Сексу_НЕТ)хорошо то как=) вечером не буду взвешиваться,чтоб не расстраиваться=))))))))))
-
07.07.11 22:29 (ответ для: Rafi-cun)ужас какой...особенно бесит что живот начинает выпирать
-
07.07.11 22:28 (ответ для: Не подарок))Нормально, к вечеру в ЖКТ накапливается весь объем пищи, которую принимаем за день + увиличивается вязкость крови, что задерживает жидкость в организме, вот и 2 кг)))
-
07.07.11 22:14 (ответ для: Rafi-cun)а у меня фигня какая то=)))))))))))с утра взвешиваюсь-50 кг как обычно,вечером-52,что за хрень,простите вроде не объедаюсь,булки не ем,сладости то,чай без сахара и все такое=(
-
07.07.11 22:11 (ответ для: Не подарок))Можно, только кефирчик обезжиренный,его даже рекомендуют за 30 минут до сна пить
-
07.07.11 22:11 (ответ для: Не подарок))Я сама лентяй и покушать люблю Но сейчас уже режим стал обыденным, хотя в выходные позволяю расслабиться, у милого всегда поздно вечером вкусняшки едим
и ничего, держу свои 50 кг! А когда поменьше ем за день то и 48-49 на весах))) -
07.07.11 22:10 (ответ для: 200379)а у меня есть недели две,а потом куда то девается=( я даже в любимому в гости стараюсь реже ходить,у него мама тааааакие пирожки печет для меня,обижается,что редко бываю.
-
07.07.11 22:07 (ответ для: Не подарок))у мени есть сила воли ,если я сказала так оно и будет.
-
07.07.11 22:05 (ответ для: Rafi-cun)блин этот коммент Вам был,но зеленый конвертик не сработал=)))))))))
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- разбила зеркало. что делать?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- пикничок на океане!»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- вам нравятся такие сумки?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +460 |