ЗА ГОД Я ПОХУДЕЛА НА 18 КГ! С 73 ДО 55! ИЗМЕНА МУЖА - МОЯ МОТИВАЦИЯ ПОХУДЕТЬ! МОЕ ФОТО!
За год я похудела на 18 кг, с 73 кг до 55 кг!
К сожалению, ни одной фотографии не осталось с прежним весом, они уничтожены! Не хочу, чтобы мне что-либо напоминало о “прошлой жизни“!
Спортом не занимаюсь, поэтому не обижусь на слова “дряблая“, “обвисшая“!
Какие диеты мне помогли:
Начала с кефирной, недолго правда на ней сидела, ушли первые 3-3,5 кг
Затем с переменным успехом пробовала другие диеты, не совсем здоровые.
А потом знакомая дала почитать книгу М. Королевой про ее систему питания и вуаля! Не быстро - зато результат!
Хотя я бы, честно говоря, еще 5 кг скинула, но вес ужасно медленно уходит.
Диета (дополнение редакции):
Какие продукты можно есть
- ржаные сухарики
- зеленый чай, черный чай, соки без сахара
- овощи, фрукты, ягоды
- нежирные молочные продукты
- нежирное мясо
- нежирная рыба
- морепродукты
- крупы
- яйца
Исключить
- сливочное масло, маргарин
- соусы
- жирные мясо и рыбу
- колбасу
- жирные молочные продукты
- сладкое
- выпечку
- шоколад
- газированные напитки
- алкоголь
У меня была очень сильная мотивация измениться - после измены мужа взялась за себя!
Хотела сначала развестись, но в итоге мы все-таки вместе, простила, но не забыла, да и никогда не забуду.
А старалась не для него, скорее для себя, для поднятия самооценки!
Как вам моя фигура? На сколько кг выгляжу? Сколько еще сбросить?
Мое фото:
все темы | главная |
-
22.06.15 14:04Милая героиня, вы молодец, жаль что мотивация такая печальная, но я вас призываю заниматься собой, ради себя не из мести, и конечно же простить его, все не совершенны, когда держишь обиду на человека это как “выпить яд и жать, что кто- то другой умрет“...
Занимайся спортом начнешь еще больше себя любить и уважать...
Призываю не называть это диетой, а правильное питание это навсегда! -
22.06.15 10:44Вы умничка! Добились поставленной перед собой цели. Победили свою лень, а это самая большая победа - победа над собой!
-
22.06.15 10:05Меня бы измена мужа мотивировала бы только выгнать его за шкирку.
-
22.06.15 07:58поздравляю с победой молодец
-
27.01.12 20:42 (ответ для: Фурла)ДИ@НОЧК@ писал(а): по моему переборчик.рост то какой??
174смФурла писал(а): Хорошая фигура, а грудь при похудении сильно ушла ?
Нет,не очень,у меня по определению пышной груди не было никогда! -
25.01.12 01:51по моему переборчик.рост то какой??
-
25.01.12 01:51А с чем оценивать? где фото до?
-
25.01.12 01:425+
-
24.01.12 23:00Хорошая фигура, а грудь при похудении сильно ушла ?
-
24.01.12 22:57хорошая фигура, мне нра!
-
24.01.12 22:35 (ответ для: Орехи)
не поняла????Орехи писал(а): СИМПСОНЫ -
24.01.12 22:33СИМПСОНЫ
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- вы когда-нибудь воровали?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- мои стрижки прошлого года!»
- как вам этот образ на весну?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- к общему образу.»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |