ПОХУДЕЛА НА 34 КГ! ФОТО!
poxudela s 108kg na 74kg КОМУ ИНТЕРЕСНО, НАПИШУ ДИЕТУ.
автор: xudishka, 24.02.14 23:19
просмотры: +34379, комментарии: +217
все темы | главная |
-
30.04.14 11:42 (ответ для: kalinamarina)как мне это знакомо есть “на бегу“ или пока доча спит. детки, блин
-
11.04.14 18:49взвесилас сегодня 68.5 кг
-
10.04.14 13:25 (ответ для: xudishka)прям настроение есть худеть и есть я больше морально не хочу, а вот физически я очень измотана.. прям к вечеру живот изнывает))
-
10.04.14 13:23 (ответ для: xudishka)ем быстро))) пока дочка спит или одной рукой ее держу другой ем))) пока тока тиак...
воды пью до фига... мне кажется даже больше 2 литров... вчера аж уснуть не могла , так сильно хотелось кушать, аж тошнило((( слопала хлебец вроде подуснула но ночью опять захотела есть, т.к. дорчка просыпается часто ночью и просто уснуть я не могу до утра... в общем наверное так сильно у меня худеть не выйдет, я без сил... на завтрак слопала йогурт сегодня. на обед бульон с маленьким кусочком белой рыбы и полпомидорки. дальше планирую кефир и творог обезжиренные..
не знаю может я просто обжора что кушать хочу... либо организм не может привыкнуть.... -
09.04.14 23:56 (ответ для: kalinamarina)скажи а сколько времени ты кушаешь? 10 минут?или как ? я вот растягиваю на 35-45 минут, надо медленно кушать, тчательно прожевывая и делая остановки по минуточке, мегду кагдой ложкой. никогда не ешь перед телевизором и тд. купи себе красную тарелку на такой меньше съедаешь. а воды ты сколько в день пьешь?
-
09.04.14 22:59 (ответ для: xudishka)я выпила 2 пачки кефира (900 мл) и 1 пачку (180 гр) творога... все равно кушать хочу)))))не могу сказать что прям сильно но хочу.. с тараюсь больше пить чтоб не кушать....и выходит примерно 5-6 приемов пищи.
у меня одинаково в плане голода что кефир, что йогурт.... -
09.04.14 22:09 (ответ для: kalinamarina)если охото есть, значит ты мало ела йогуртов натуральных. никогда не оставайся с чуством постоянного голода. ты можешь кушать его в любое время , а кстати кефир , не очень утоляет голод, на моем опыте так наоборот , разжигает чуство жорки
-
09.04.14 22:06 (ответ для: evgeniya1984)я тоже в свое время сильно потолстела на таблетках гормональных, но поверь я смогла пережить всё это, я когда то весила 137 кг , потом похудела до 100 и после второй беременности потолстела до 110 кг; но никогда с детства не видела вес 69 кг, вот ещё хочу немножко похудеть, и врач эндокринолог мне отменил все лекарства и сказал , что если похудею , все начнет само по себе востанавливаться и прописал диету, как видешь помогло. так что давай , дерзай. все получится
-
09.04.14 21:21 (ответ для: xudishka)ты так мало кушаешь.....я честно пока так не могу...(((((( вот даже ща сижу и кушать охота может потому что еще организм не привык..
мне значительно лучше, завтра куплю себе иммуноповышающие таблетки.
у меня сегодня меню такое было - завтрак - йогурт и белок одного яйца. обед грамм 50 вареной грудки и немножко огуречка. полдник и ужин кефир и творог обезжиренные.
завтра планирую также примерно кушать тока вместо грудки бульон рыбный... а есть охота...)))))))))))))))))))) -
09.04.14 20:52 (ответ для: xudishka)ну да, согласна что на 2-3 кг похудеть проще чем на 15-20.
фото на аватарке - это я до того как стала весить 90 кг. Разнесло меня на гормональном лечении. Поправилась я первоначально из-за беременности. Только скинула половину набранного и произошел гормональный сбой (в основном из-за стресса). Пока лечили набрала 30 кг. Вес пришел быстро, за год, а уходить не хочет. каждые 100 грамм даются с боем. -
09.04.14 20:41 (ответ для: kalinamarina)а ты как Марина? надеюсь не болеешь. отчет за сегодня , на завтрак съела йогурт, на обед ела 100 гр овсяной каши с ягодами , и на ужин съела суп овошной , по посже еще половинку грейпфрукта :) вот такое у меня меню сегодня.
-
09.04.14 20:37 (ответ для: evgeniya1984)если надо худеть, то давай не с завтра или после празников, а сейчас и сегодня..... иногда надо это делать для себя, поставь цель сначала на 2-3 кг, итак каждый раз, ведь легче похудеть в собственной голове на пару килограмм , чем на 15 -20 или более.... немного терпения и все получится , присоеденяйся всегда поддержу
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает?»
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?»
- кто из этих актрис красивее?»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?»
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир сказал: 2300!»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- сколько лет? как вам девушка?»
- это нормальная фигура? как считаете?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого было похожее?»
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- какого пола руки на фото?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить мою фамилию?»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?»
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали?»
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки?»
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю это неуважением!»
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!»
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на это смотрите?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не всегда говорит.»
- фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда?»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на моего ребенка»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте после детей?»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |