- 35 КГ! Я БОЛЬШЕ НЕ ЗАВИДУЮ ХУДЕНЬКИМ ПОДРУЖКАМ! МОЙ СЕКРЕТ - ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И СПОРТ! ФОТО!
Моя история мало чем отличается от других.
С детства я была полным ребенком, с возрастом становилась еще больше, родители видимо это не замечали, единственный ребенок в семье, все самое лучшее и самое вкусное, и побольше.
Вот так и жила, глядя на худеньких подружек и молча им завидуя! Мне казалось, что это генетика, я никогда не смогу похудеть и так и останусь на всю жизнь коровой!
Как-то в 11 классе ко мне пришла подружка, она была довольно худенькой, и начала мне рассказывать как она худеет. Именно тогда я поняла, что это все же реально, главное захотеть.
Я купила весы, и увидев там цифру 105 в мои 16 лет я просто ужаснулась!
Тогда началась моя страшная история похудения.
Я начала с гречневой диеты, за 12 дней сбросила 12 кг, для меня это было что-то невероятное! И так прыгала с одной диеты на другую, с начала вес просто улетал, потом больше срывов. Так я похудела до 78, потом набрала до 82.
Потом снова диеты, и тут заветные 70 кг, я была на седьмом небе от счастья и конечно же на радостях решила поесть, а как правило к еде очень быстро привыкаешь, плюс проблемы были и снова я набрала вес! И так по кругу, то набираю, то снова худею, а приучить себя к правильному питанию никак не получается!
Сейчас вес 83, но все же стараюсь хотя бы более-менее правильно питаться + немного спорта.
До лета очень хочу 65 кг, сейчас это моя главная цель! Спасибо девчонкам за мотивацию, надеюсь моя история кому-то поможет.
Самое главное - это правильное питание и спорт. Не издевайтесь над свои организмом, рано или поздно это выйдет боком.
Учитесь на чужих ошибках, а не на своих и у вас все получится.
автор: N@dYsh@, 27.04.14 00:06
просмотры: +75427, комментарии: +160
все темы | главная |
-
28.08.14 18:29 (ответ для: Ленка-Сопелка)Я бы не смогла на гречке похудеть:-) Я ее терпеть не могу. Читала на форуме, что в программе “Я худею“ одной любительнице гречки специалисты Борменталя дали есть ее в неограниченном количестве, так она через пару дней завыла, отменить ее:-)
-
28.08.14 17:19 (ответ для: Coolangel)Хм, и у меня 1-я... Но может все таки похудеется мне))Вон у автора как замечательно пошло)Я,конечно, на 12 кг и не мечтаю на гречке похудеть, но хоть какую нибудь цыфЕрку ощутимую сбросить, было бы замечательно
-
28.08.14 17:12 (ответ для: Ленка-Сопелка)1-я
-
28.08.14 17:09 (ответ для: Coolangel)Кстати, я вчера начиталась про гречку. Все пишут, что она не подходит людям с 3 группой крови. У вас случайно не 3-я?
-
28.08.14 17:08 (ответ для: Coolangel)Мне трудно будет на подсчете. Съем горсть орехов, а потом думай, столько это каллорий... Нееее, это не для меня.Мне легче либо совсем без ограничений количества(гречка, Дюкан), либо с расписанным меню
-
28.08.14 16:57 (ответ для: Ленка-Сопелка)фитнес это правильно. но питание это 80 % успеха. у меня даже начальница на подсчете калорий сидит. и в ее то 53 года она теряет вес очень быстро.
-
28.08.14 16:54 (ответ для: Coolangel)Ну тут я действую по принципу:Не попробуешь-не узнаешь) Все нахваливали Японку, а я на ней с трудом 2 кг потеряла. Хотя придерживалась строго. А сейчас я для пущей эффективности в фитнес хороший записалась. На год)Что б не филонила денег за него отвалила...капец)Зато теперь обидно не ходить, раз уж я так много оплатила
-
28.08.14 16:50 (ответ для: Ленка-Сопелка)не всем гречка подходит. мне вот не подошла. 2 недели на ней без соли сидела и на 1 кг только похудела.
-
28.08.14 16:49 (ответ для: Coolangel)Эх, я всего на 5 см выше вас... А вес тот же... Что то я себя вообще запустила(Сейчас сижу, жую гречку Буду жевать до тех пор пока не похудею
-
28.08.14 16:46 (ответ для: Ленка-Сопелка)я жестко. 3 месяца на кефире, фруктах и овощах. при чем съедала не более 600-700 калорий. скинула 20 кг. потом развелась и набрала опять те же 20. ела шоколадки, конфеты и разнесло. теперь вот опять на 18 кг похудела. хочу еще 5 дожать и все. считаю калории.
-
28.08.14 16:44 (ответ для: Coolangel)
А вы как худели?Coolangel писал(а): Сама худела с 80 кг -
28.08.14 16:17 (ответ для: N@dYsh@)Это временно. Организму и так тяжело. Потерпите. Все будет отлично. Вы выстоите. Такая красотка всё сможет. Желаю успехов!
- как вам этот портрет?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |