2-3 раза, за питанием я стараюсь следить, но жесткой диеты нет, до обеда могу себе позволить все, но маленькими порциями.
Результат хороший, но я до этого еще в спорт зал ходила, поэтому сейчас я скорее поддерживаю фигуру
Ускорь метоболизм и нет пробелмным зонам. кто занимался? как результаты?
Добрый день.
Подскажите, кто занимался про программам Джиллиан Майклс: Ускорь метаболизм и нет проблемным зонам? Как результаты? За какой срок? Придерживались при этом правильного питания?
Спасибо
автор: Конфетка777, 12.03.18 11:56
просмотры: +2985, комментарии: +21
все темы | главная |
-
13.03.18 08:06 (ответ для: Конфетка777)
-
13.03.18 07:57 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): тоже начала заниматься по этой программе, второй месяц еще правда, но довольна занятиями а вот плоский живот у меня с ней не пошел, не осилила
И Как результаты? Сколько раз в неделю занимаетесь? Питание как? -
12.03.18 14:43 (ответ для: зомба)зомба писал(а): нет проблемным зонам - моя любимая треня от Джилл есть результаты. пропорциональны вашим стараниям
тоже начала заниматься по этой программе, второй месяц еще правда, но довольна занятиями)))
а вот “плоский живот“ у меня с ней не пошел, не осилила -
12.03.18 13:47 (ответ для: зомба)зомба писал(а): эй эй начните с стройная фигура за 30 дней. нет проблемным зонам- тяжёлая тренировочка....... не всё сразу... хотя... отпишитесь потом как прошло.
Я раньше в зале занималась, хотя уже много времени прошло ) Какая никакая подготовка есть, попробуем, я правда хочу завтра попробовать ускорь метаболизм и чередовать с нет проблемным зонам -
12.03.18 13:13 (ответ для: Конфетка777)Конфетка777 писал(а): Я начала считать калории, завтра попробую потренироваться Спасибо за ответ
эй эй)))) начните с “стройная фигура за 30 дней“. “нет проблемным зонам- тяжёлая тренировочка“.......
не всё сразу...
хотя... отпишитесь потом как прошло.))) -
12.03.18 13:11 (ответ для: зомба)зомба писал(а): фигово вот с сегодняшнего дня буду есть вполовину меньше, чес слово да, даже если кушать как я эффект от тренировок виден.
Я начала считать калории, завтра попробую потренироваться
Спасибо за ответ -
12.03.18 12:58 (ответ для: Конфетка777)Конфетка777 писал(а): А с питанием как у Вас?
фигово( вот с сегодняшнего дня буду есть вполовину меньше, чес слово(
да, даже если кушать как я эффект от тренировок виден. -
12.03.18 12:55 (ответ для: зомба)зомба писал(а): нет проблемным зонам - моя любимая треня от Джилл есть результаты. пропорциональны вашим стараниям
А с питанием как у Вас? -
12.03.18 12:41“нет проблемным зонам“ - моя любимая треня от Джилл)))
есть результаты. пропорциональны вашим стараниям)
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- это красивые брови?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- ужасна ли эта стрижка?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- любите роллы?»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- как вам оформление ленты?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- как вам такие джинсы?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +360 |