Сахар не ем и сразу скулы и рельеф тела. Сколько вы едите сахара в день? поняла, что зависима от сахара.
Сколько вы едите сахара в день ? Я поняла что зависима от сахара (( отказывалась от него на две недели и все равно не смогла . Без него я не могу почувствовать сытость и ем ещё больше . Я могу есть целую тарелку мяса и все равно не чувствовать сытость такую ,как от чая с сахаром . Я быстро скинула 5 кг за недели 3 когда от сахара отказалась и не выдержала . Снова стала есть и у меня по утрам оттеки сильные лица. Что делать и не знаю . Как перебороть ? Я когда ем сахар , но не много все равно какая то отёчность лица . Сахар не ем и сразу скулы и рельеф тела. А отказаться не могу от сахара. Сколько мы едите его в день ? Есть тут люди кто от сахара отказался ?
автор: @@@432, 22.03.18 20:18
просмотры: +6473, комментарии: +42
все темы | главная |
-
13.04.18 08:33На мёд или кленовый сироп(если есть возможность) переходите. Или 85%шоколад. Такой компромисс получится.
-
09.04.18 02:02Не ем сахар много лет просто не люблю сладкое ну и как бонус к фигуре
-
09.04.18 01:41за день 7-8 кружек (чай или кофе) с 3 чайными ложками белой смерти и конфеты с шоколадом туда же)) Куда-то всё рассасывается и ничего не откладывается
-
02.04.18 16:13лет 9 точно не ем сахар. на месте все
-
01.04.18 22:29Я не сладкоежка, максимум - ем фрукты.
-
30.03.18 19:43я уже лет 10 сахар не употребляю. сейчас же стоко штук-альтернативы сахара, стевия, пп десерты, и тд. вот мой последний любимый десерт: 500 грамм творога, 100 грамм отрубей, 2 ложки стевии, 2 яйца, сухофрукты, 100 грамм молока (я еще для вкуса добавляю 2 ложки протеина шоколадного) и в мультиварку на 45 минут - оч вкусно (ну на мой взгляд), пп, и сладенько)))
-
30.03.18 19:35Ну если вы сахар в чай не добавляете это не значит что вы сахар не употребляете. Он есть во многих продуктах,в хлебе в том числе.
Я ем его много(((( в день пью 1 чашку кофе большую и 2-3 чашки чая,так я в каждую чашку кладу 2-2.5 ч.л.сахара. получается в день съедаю около 7-8 ч.л. сахара. Капец...вот буквально только что в вашей теме подсчитала и в шоке..на самом деле дофигища. Если учесть что я ежедневно его столько ем,то не удивительно откуда у меня отёки лица могли появиться..Раньше терпеть сладкое не могла. Но вот 4й год я сладкоежка,конфетку,тортик с сладким чаем то что надо..ппц. как откажаться? Спасибо за тему,почитаю ответы,может советы кто-то написал -
30.03.18 10:55Сахар не употребляю лет 10-12. А всякие конфетки-шоколадки тем более, они настолько приторные, что есть невозможно. Те, кто хоть на какое-то время отказывался одновременно от соли и от сахара в любом виде, поймут.
Я вот соленое люблю. Были периоды по неск. месяцев, когда отказывалась от соли совсем, сильно худела и отеки пропадали, но это было давно, сейчас не вижу необходимости отказываться, просто не злоупотребляю.
Что касается вашей ситуации, то вы лукавите, говоря что чувствуете сытость от сахара. Если бы вы хоть немного знали физиологию и биохимию, то понимали какой это бред. То что вам нравится вкус, это другое дело. Как отказаться? странный вопрос, вот так вот взять и отказаться. вы сами выбираете что есть, никто в вас насильно не запихивает. Хотите-ешьте, хотите- нет, все просто. -
28.03.18 12:20чай с сахаром? это ж такая гадость, вкус такой что проблеваться можно
-
27.03.18 00:57чай без сахара, кофе редко, если выпечку делаю, то сахар вполовину уменьшаю, скрытого хватает везде. постепенно можно переходить на сухофрукты, я вот манго сушеное люблю с чаем вприкуску. у меня подружка плоский животик пила, чтобы от сладкого отказаться, бад это, 10 дней пьешь и нормализуется аппетит и сладкого перестает хотеться.сейчас она стойко переносит, если при ней кто-то лопает конфеты или тортик)
-
26.03.18 11:21Чай-кофе пью без сахара. Сладкое конечно люблю, но сейчас худею-не ем. Ещё есть так сказать “скрытый “ сахар, содержащийся в покупных соусах, соевый соус и Так что полностью отказаться от сахара очень проблематично. Но я прям так не заморачиваюсь. Съедайте с утра что-то сладкое но чутка.
-
23.03.18 09:50Чисто сахар я вообще не ем лет с 12. сладкое, фрукты-могу
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |