Я жируха! Хочется пинка под зад, и ваших историй! Конкретно ожирела! Как взять себя в руки
Понимаю что сейчас обилие диет, систем питания, но я блин срываюсь.
Не могу найти что то для себя, я понимаю что странно спрашивать советы на подобные темы. Ведь все индивидуально. Но я конкретно ожирела. 90 кг.
Я жируха.
Не знаю как взять себя в руки.
Хочется историй, о том как вы перебороли себя, и похудели на много кг) что вам помогло? в общем хочется пинка под зад, и ваших историй))
спасибо)
автор: Адекватно, 29.10.18 20:34
просмотры: +8036, комментарии: +47
все темы | главная |
-
30.10.18 12:06 (ответ для: 4dje59fbebdb)удачно выйти замуж не зависит от колличества кг. видела сама своими глазами. это раз. а два- ем что хочу и больше 50 не вешу
-
30.10.18 10:02 (ответ для: 4dje59fbebdb)blue473838 писал(а): просто вы так написали типа ни в чем себе не отказывали и чипсы, и конфеты
Ну, а вы целиком прочитали то что я написала? Судя по тому, что у вас появились подобные вопросы, нет. Лень было все читать, выхватили выборочно? Потому, что если вы все прочитали целиком от начала до конца, не понятно от куда такой скептицизм. Там же нигде не написано, что ела я одни конфеты, как раз наоборот. -
30.10.18 09:55 (ответ для: HCT)просто вы так написали типа ни в чем себе не отказывали и чипсы, и конфеты
-
30.10.18 09:52 (ответ для: 4dje59fbebdb)blue473838 писал(а): Научите как можно есть все подряд, худеть и не быть голодной если в одних чипсах 500ккал
Извинения не могу. Я там, в своем первом посте написала, что предпочтение отдавала нормальной еде. Т.е. рацион мой состоит в основном из норм. продуктов, а вредности в нем фигурируют, как исключение. И можно съесть не целую пачку чипсов, а полпачки. Это будет не 500, а 250 ккал, ещё 1000 остаётся, если ещё физ. активность добавить, то количество калорий можно увеличить. -
30.10.18 09:35 (ответ для: HCT)Научите как можно есть все подряд, худеть и не быть голодной если в одних чипсах 500ккал
-
30.10.18 07:39попробуйте маложор. есть по немножку совсем, маленькими порциями, желательно правильную еду, но можно еще делать замены: печенье - на отруби, сладкое - на яблоки , бананы, мучное - на бездрожжевое, иногда можно себя побаловать ,если совсем невмоготу. а так ничего себе не запрещайте, а то потом сорветесь на 5 тортов за раз
-
30.10.18 07:30принять себя, не страдать херней, питаться интуитивно и жить счастливо
-
30.10.18 07:19Я похудела с 74 до 50 . Нужна работа . Просто без всяких диет
-
30.10.18 06:36Просто начать
-
30.10.18 06:27Если хочется съесть что нибудь вредное сладкое, жирное сядьте голой перед зеркалом и попробуйте это съесть смотря на себя. Я думаю перехочеться. а вобще правильное питание это вещь, да результат не быстрый, зато теряете жир а не мышцы. И вобще п п это образ жизни. Меня например теперь тошнит от запаха жареной пищи, от жирных тортов и т. Д. Пп это не обязательно сухая куриная варёная грудка.. Это и котлеты из индейки в духовке и морепродукты, овощи, фрукты. В инете полно пп рецептов вкусных и несложных. Я и мужа на пп посадила
-
30.10.18 02:08 (ответ для: Alika1920)Alika1920 писал(а): Не ищите мотивации в других. Мотивация должна быть в вас самой, внутри. Это желание должно быть вашим, а не возникнуть от прочтения пары комментов. Не пытайтесь зарядиться чужой энергией, чужими достижениями - это пустой выхлоп. Если вас ваше отражение в зеркале в нижнем белье не гонит в зал...тогда нет таких слов в мире, чтоб мотивировать вас. Идите покушайте, че
-
30.10.18 01:49 (ответ для: 4dje59fbebdb)blue473838 писал(а): То есть Вы съедали чипсы с мороженным вместо курогруди и сидели потом весь день голодная?
Нет. Я же не по 500 калорий в день ела.
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |