На самом деле девушки-такие девушки....всегда найдем недостатки.я постоянно этим занимаюсь в плане себя .
Обязательно все у вас получится, главное - терпение и режим!
Толстовата? нужно ли худеть?
Девочки ,сама не понимаю.в целом,что посоветуете подкорректировать в фигуре?
автор: nastena S, 20.11.18 10:38
просмотры: +5478, комментарии: +61
все темы | главная |
-
18.12.18 08:56 (ответ для: nastena S)
-
18.12.18 08:52 (ответ для: BadOmens)Спасибо большое .я уже разочаровалась сама добиться каких-то результатов в качестве тела.Поэтому надеюсь к тридцати бёдер наращуа Вы такая молодец!!!представляю каких усилий и силы воли стоило такую фигуру вылепить.У вас сейчас идеальная фигураразница между бёдрами и талией.мне бы так))
-
18.12.18 08:51Куда вы худеть то собрались у вас и так жира процентов 15-17.
Ноги на фоне тела смотрятся как спички. Внешней части бедра очень не хватает. -
18.12.18 08:46Ссорян за опечатки
-
18.12.18 08:44 (ответ для: nastena S)nastena S писал(а): Ходила на емс-тренировки,старалась есть много белка.потом дома занималась с утяжелителями.живот на самом деле норм,по фото может не видно.но вот ноги...жир и отсутствие мышц
Это не то, нужны именно силовые с весами, тренер хороший, постепенно веса прибавлять и питание естественно.
Я в зал пришла 37 кило весила, за год набрала до 42,потом до 45, еще позже до 47.сейчас на рельеф работаю и скидываю немного жирок. Как раз с 47 до 45.рост мой 158.
У меня тоже талия на фоне бедер не очень была заметна до зала, потому что она была 56,а бедра 83. Сейчас бедра 87 и талия 58 и не смотря на это, разница заметна. Налепила в нужных местах мяско благодаря тренировками.
Поэтому, когда у вас появится возможность - идите в зал. Начните сначала заниматься с тренером, потом освоите технику, сосиавите программу тренировок и будете заниматься сама.
То что вам про боа пишут ниже, этл у девушки пункик какой то. Никаких боков у вас нет. Худеть не нужно. -
18.12.18 08:33 (ответ для: BadOmens)Ходила на емс-тренировки,старалась есть много белка.потом дома занималась с утяжелителями.живот на самом деле норм,по фото может не видно.но вот ноги...жир и отсутствие мышц
-
18.12.18 01:21Я бы на вашем месте набирала бы мышцы, куда худеть-то.
-
18.12.18 01:15Худая. Можно немного набрать, но и так хорошо всё.
-
17.12.18 23:56 (ответ для: nastena S)nastena S писал(а): Спасибо за совет.я пытаюсь как могу,но мышцы не нарастают.может ,потому что пока на гв
А как именно вы пытаетесь? Или питаетесь..
Мышечную массу набрать-это только питание и силовые тренировки с весАми в зале. -
17.12.18 23:31 (ответ для: nastena S)Но фоне этих боков ляшек у вас просто нет Не, ну сами спросили
-
17.12.18 23:17 (ответ для: BadOmens)Спасибо за совет.я пытаюсь как могу,но мышцы не нарастают.может ,потому что пока на гв
-
17.12.18 23:16 (ответ для: LaJoie)Возможно правы.талия по см 59-60,но и бедра 85((поэтому хоть действительно,захудейся(
- этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там обычным людям?»
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!»
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?»
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их!»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя!»
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие парни.»
- похожа ли я на бабушку?»
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на моего ребенка»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь?»
- носите ли вы юбки, платья? как часто?»
- бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, спиваться»
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- как получилась?»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?»
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел до уровня первого.»
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама или он уволит»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это невероятное чавканье»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки»
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время опять пишет!»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается.»
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то принимал столько?»
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы вы поступили?»
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр?»
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят это и используют»
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и ели за столом!»
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.»
- какое из 2 фото более удачное?»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |