соблюдая БЖУ, медленные углеводы, кура груди, никаких вредностей. кто месяц и больше питался чисто?
Девочки, кто месяц и больше питался “чисто“, то есть соблюдая БЖУ, медленные углеводы,кура груди, никаких вредностей.Как быстро Ваше тело стало лучше?
автор: ВсеЗнающаяВедьма, 11.02.19 13:53
просмотры: +3824, комментарии: +42
все темы | главная |
-
11.02.19 15:20Не все конечно, но вот про некоторых мне хотелось бы уточнить))
-
11.02.19 15:18 (ответ для: Ferrum Katya)Я на наших тренеров смотрю у нас в зале, дак как в мультике“я был таким тренером,которому нужен был тренер“
-
11.02.19 15:15 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Вы из СПБ? можете кого нить посоветовать?
Нет, я из Украины, но в Питере хороших специалистов должно быть более чем достаточно) Только не ведитесь на всяких инстаграмных дур, которые максимум голую попу на сцене показали и пару медалек за это получили. Вам нужен взрослый, состоявшийся специалист, который не зазывает к себе клиентов посредством рекламы в соцсетях. -
11.02.19 15:11 (ответ для: Ferrum Katya)Вы из СПБ? можете кого нить посоветовать?
-
11.02.19 15:09 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)ВсеЗнающаяВедьма писал(а): но тело это упорный труд Можно надеть на себя балахон и радоваться, не видно же Я так не могу. Стоит мне расслабится, то кг тут же возвращаются Ввиду большого количества переломов в детстве ,я вообще только кардио занимаюсь,потому что остальные части тела не рабочие. Наверно если силовые добавить, то станет лучше, но мне иногда голову мыть тяжело бывает
Естественно! На одном лишь кардио и на дефиците никакой упругости не будет никогда, ну может до скелета высохнете когда-нибудь...) О жизненном тонусе тоже говорить не приходится. Вам бы к хорошему, грамотному тренеру -
11.02.19 15:00почти только кардио*
-
11.02.19 14:59 (ответ для: Ferrum Katya)но тело это упорный труд
Можно надеть на себя балахон и радоваться, не видно же) Я так не могу. Стоит мне расслабится, то кг тут же возвращаются
Ввиду большого количества переломов в детстве ,я вообще только кардио занимаюсь,потому что остальные части тела “не рабочие“.
Наверно если силовые добавить, то станет лучше, но мне иногда голову мыть тяжело бывает -
11.02.19 14:52 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)ВсеЗнающаяВедьма писал(а): вот, а я не вижу, того что хотелось бы видеть в зеркале прошел почти год,а тело все ровно стало с 3 на 3 в лучшем случае зато пару голодных обмороков и зверский голод как опыт ошибок - у меня есть
Я ничего себе не представляла и не визуализировала, никаких ожиданий не было. Я не за фигурой пришла тренироваться, она меня устраивала и до, хотя не идеал, конечно. Вот и вам хорошо бы принять себя и заниматься тем, что нравится, жить в удовольствие, получать от всего кайф. Тогда и силы будут на физуху, и огонь в глазах, и тело станет лучше - уже как бонус -
11.02.19 14:47 (ответ для: Ferrum Katya)вот, а я не вижу, того что хотелось бы видеть в зеркале
прошел почти год,а тело все ровно стало с 3 на 3+ в лучшем случае
зато пару голодных обмороков и зверский голод как опыт ошибок - у меня есть
-
11.02.19 14:44 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)ВсеЗнающаяВедьма писал(а): вот скажите,ну как это может нравится
Ну мне нравится чувствовать себя сильной и крепкой, тело меняется, осанка лучше, и в целом выглядишь намного привлекательнее. Нравится атмосфера в зале, тяжёлая музыка, красивые шмотки для фитнеса. А после тренировки вообще ощущения, будто заново родился) -
11.02.19 14:40 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Это было почти 5 лет назад и фото совсем до даже в голову не пришло сделать Ну изначальна какой-то жуткой дряблости и целлюлита не было, обычная средняя фигура. Я вообще пошла в зал с болями в спине, о качестве тела не думалось абсолютно. Это уже потом увлекалась и затянуло.
вот скажите,ну как это может нравится -
11.02.19 14:40 (ответ для: Grasse)Grasse писал(а): из-за этого кожа и дряблая, растянулась, а обратно не стянулась. Раз и у мамы так, значит плохой тугор кожи по наследству передался
да,ну 10 кг это не критично же, считайте мелочь) вон люди на полтос худеюсь и кожа не особо растянута
Она еще в школе была дряблой, так что, тут да, наследственность,но я ожидала что питание и спортзал помогут
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- цветочного настроения!»
- такая фигура для вас естественная?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- как вам этот образ?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- нравится или нет?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |