Только с тренером!
Обязательно надо знать технику! Иначе, только во вред. Плюс питание менять - это основа основ.
Новая жизнь начинается со спорта. 14 февраля - очень символичная дата! Пока без тренера.
Всё, девочки, решилась таки купить абонемент в спортзал. 14 февраля - очень символичная дата, я считаю, чтобы начать заниматься. Пока без тренера. Дальше посмотрим. Девочки, кто занимался поодиночке, с чего начинали? Есть советы, рекомендации?
автор: OlgaEfremova, 14.02.19 12:52
просмотры: +2707, комментарии: +18
все темы | главная |
-
14.02.19 13:38
-
14.02.19 13:35 (ответ для: Kadar)Kadar писал(а): советую начинать заниматься с тренером и с очень хорошим,хотя бы пару месяцев. а то не поможете себе,а только навредите.
самый верный совет -
14.02.19 13:16Посоветую идти на групповые силовые тренировки.
Отличное начало, со временем если втянетесь, можно и в зал.
сразу в зал не стоит-бросите однозначно.
Ну и питание изменить. Это 90% успеха. -
14.02.19 13:12советую начинать заниматься с тренером и с очень хорошим,хотя бы пару месяцев. а то не поможете себе,а только навредите.
-
14.02.19 12:57Быстрая ходьба не менее часа.. жир начиначет сжигаться через 40 мин кардио насколько я помню.. а лучше в группу на кардио вам походить..
-
14.02.19 12:56Одних занятий мало,питание надо пересматривать
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- такая фигура для вас естественная?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- как вам такое платье? носили бы?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- чем вам нравится весна?»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- как вам фото из праги?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- любите панна котту?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |