А Вы делаете зарядку для спины комплекс лфк, которую в поликлинике показывают? Есть ли результат?
Кто-нибудь делает зарядку для спины комплекс ЛФК, которую в поликлинике показывают? Если делаете то как давно, есть ли результат?
автор: Даринка123, 13.03.19 18:22
просмотры: +3473, комментарии: +24
все темы | главная |
-
27.03.19 18:29когда была ребнком12-13 лет ходила в поликлинику специально. да, результат был- стала еньше горбиться, а вообще если скучно делать эту ЛФК, но делайте под музыку и немного иначе- превращая всё в танец или представляя себя на уроке балета- здорово помогает и интересно. а то лфк то было такое скучное...
-
14.03.19 08:39 (ответ для: Даринка123)Даринка85 писал(а): Люди ходят на эти занятия 10 раз, запоминают как что делать, берут листочек с упражнениями и в последующем делают это дома. В больнице как бы обучают как что делать.
Я в курсе, как это все происходит. -
14.03.19 03:43 (ответ для: Фиялка)С травмами это может отдельно занятия, смотря какие травмы наверно
-
14.03.19 03:41 (ответ для: Фиялка)Люди ходят на эти занятия 10 раз, запоминают как что делать, берут листочек с упражнениями и в последующем делают это дома. В больнице как бы обучают как что делать.
-
14.03.19 03:38 (ответ для: Группа Хороших)Во всех поликлиниках для спины назначают врачи комплекс упражнений один и тот же везде, Лечебная физкультура.
-
13.03.19 19:30 (ответ для: Keeoy74)kеeоy745731986 писал(а): необязательно. Спортсмены после травм или болезней через ЛФК начинают восстановление.
Как я понимаю, речь в теме об общих группах, а не об индивидуальных занятиях, связанных с травмами. -
13.03.19 19:28 (ответ для: Фиялка)
необязательно. Спортсмены после травм или болезней через ЛФК начинают восстановление.Фиялка писал(а): Эти упражнения для людей с нулевой физ. подготовкой. В принципе, полезные, не дают задеревенеть. -
13.03.19 19:15Эти упражнения для людей с нулевой физ. подготовкой. В принципе, полезные, не дают задеревенеть.
-
13.03.19 19:12Я просто хожу на пилатес. Реально отпустило спину и суставы почти не болят. Хожу 2 раза в неделю уже 8 месяцев. Ну, и курс массажа осенью был.
-
13.03.19 19:12А что, тут все, у кого болит спина ходят в одну поликлинику? О каком комплексе идет речь?
-
13.03.19 18:49когда-то ходила в поликлинику на ЛФК. по-моему 10 занятий было. Еще пару месяцев ходила на пилатес. От него гораздо легче потом спине было. Дома не делаю. у меня к сожалению развернуться негде. места мало
-
13.03.19 18:37Результата нет, можно сказать.
Просто пропадает ощущение скованности мышц..делаю часто, но не ежедневно.
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- всем вкусного конца вторника!»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- очень классное сочетание цветов!»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- нормальные фото?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |