На какое количество калорий в день вы наедаетесь без перееданий?
На какое количество калорий в день вы наедаетесь, без перееданий?? Те кто не занимается спортом.
автор: шибушная извилин, 24.04.19 12:43
просмотры: +2626, комментарии: +34
все темы | главная |
-
24.04.19 13:18 (ответ для: шибушная извилин)Ну я имею в виду полноценные порции) Питаюсь я не правильно) Вечером могу съесть йогурт или фрукт) Причем я не голодаю, уже привыкла, месяц уже так питаюсь)
-
24.04.19 13:18 (ответ для: шибушная извилин)шибушнаяизвилина писал(а): а что вы обычно едите на 2000 калорий?
питаюсь достаточно не правильно
мне важно добить количество белка,а жиры и углеводы не особо обращаю внимание
булку с маслом вот последнее время ем
из белка рыба и протеин
сникерсы люблю
Бургеры, которые самые простые по бжу не плохо на самом деле
Раньше долго ела кашу по утрам, надоела стала булку с маслом есть -
24.04.19 13:17 (ответ для: сладкое озеро)Всего лишь два раза в день?(
-
24.04.19 13:17 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)
а что вы обычно едите на 2000 калорий?ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Дак, да, и большинство столько и потребляют Но для комфорта мне надо все ровно тысячи 2000 -
24.04.19 13:16Калории не считаю, просто ем 2 раза в день , и кладу порции поменьше) Хотя могу себе позволить и сладкое по утрам) Похудела, постройнела, плюс упражнения, все круто)
-
24.04.19 13:13 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)Да, есть шагомер, сколько удается нашагать по дому и во дворе, а также около дома, составляет всего 6000 шагов в день. Максимум. Больше никак не получается. Счётчик калорий по моим параметрам насчитывает для похудения 1400 калорий в сутки. Я сейчас худею и честно говоря даже рада что наедаюсь малым количеством.
-
24.04.19 13:121800 где-то выходит.
-
24.04.19 13:10Не считаю,просто стараюсь поменьше есть,раньше пробовала не есть по несколько дней в неделю,помогало,сейчас пост,кстати,самый строгий,можно только фрукты и овощи,так что у меня даже стимул появился,хоть я и нерелигиозна
-
24.04.19 13:10 (ответ для: шибушная извилин)шибушнаяизвилина писал(а): И вы находитесь на постоянной диете? Я если ем на 1400 и больше калорий в день то тоже начинаю набирать вес, и довольно быстро, Но раньше у меня такого не было, могла есть много на несколько тысяч калорий в день и не толстеть, а после родов вес удержать не получается, и теперь приходится постоянно ограничиваться
а на калькуляторе считали сколько Вам надо потреблять?
Шаги считаете? -
24.04.19 13:09 (ответ для: шибушная извилин)Дак, да, и большинство столько и потребляют)
Но для комфорта мне надо все ровно тысячи 2000 -
24.04.19 13:05 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)
это точно, я раньше не ела, а просто ЖРАЛА. А летом ещё когда муж дома-то каждый вечер покупали пиво на разлив и я вместе с ним иногда это пиво пила а ещё рыбка, кальмары, роллы...ВсеЗнающаяВедьма писал(а): на самом деле ничего сложного завтрак:кусок торта с яичницей с беконом, сверху может конфеткашоколадкафруктик - уже тысяча Днем фастфуд - 1200 на ужин , надо плотно поесть и выпить пива 2000 А перекусы,а выпить чаю с конфеткой или вафелькой.. И я вот смотрю сколько едят люди, но не могу сказать что я раньше ела больше других
Сейчас попробовала снова перейти на ПП, вижу что наедаюсь в меньше чем на 1000 калорий в день. Ну что самое удивительное просто даже не не хочется есть и живот как раньше странные звуки не издает -
24.04.19 13:02 (ответ для: акси556)И вы находитесь на постоянной диете? Я если ем на 1400 и больше калорий в день то тоже начинаю набирать вес, и довольно быстро, Но раньше у меня такого не было, могла есть много на несколько тысяч калорий в день и не толстеть, а после родов вес удержать не получается, и теперь приходится постоянно ограничиваться
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- это красивая мужская фигура?»
- кто красивее?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |