из -за них я превратилась в чудовище! живот висит колбасой, жир на бедрах и ляжках!
Всем доброго дня!
Мне 32 и я - мамаша троих детей с отвратительной фигурой. До первых родов была 55-59 кг, стройная и смотря на свои старые фотки плакать хочется. В 23 забеременела, но после родов была все ещё в нормальном для себя весе- 63-65. Выглядела нормально. Когда хотела быстро худела до 60, буквально за месяц, молодой организм видимо. Потом я планируемо забеременела второй раз в 28 лет. Набрала немного, но меня очень подвело ГВ, в общем за 10 месяцев набрала много лишних кг, питалась я полноценно, была борьба за грудное молоко. В итоге после ГВ я вышла с весом в 77 кг. Фигура испортилась, живот торчит, ляшки, ИМТ высокий. Когда маленькому было чуть больше года я собралась за себя взяться и соблюдать диету и ходить в спортзал, но случилось непредвиденное и я забеременела в третий раз, случайно! Шок ....после долгих размышлений и слез, решила родить. Начала беременности 77 кг, перед родами 87 кг. После третьих родов 80 кг. Что было потом?? После третьих родов появился сильнейший диастаз, хромала при ходьбе, так как разошлись тазобедренные кости, пробовала носить утягивающий бандаж , но это все сковывало меня, а мне теперь с тремя детьми надо было уже летать по дому и не было времени думать о себе. Сейчас прошел год после родов: вес 78 кг. Сажусь на диету и что то не так. . Если я раньше худела за месяц 4.5-5 кг, то сейчас 1.5 кг в месяц!!! Похудение идёт очень и очень медленно. Что с моим телом? Оно отвратительно!!!! Растяжки по всему животу, живот видит колбасой, его невозможно втянуть, жир скопоен на бедрах, ляшках, животе. Очень некрасивые ноги, торчащий живот и уставший вид. Я стала ненавидеть себя и презираю за то что мне трепят каждый день нервы и из-за них я превратилась в чудовище. Очень хочу иметь свободное время и ходить заниматься (спорт люблю), но нет времени на это. Двое маленьких (7 лет, 3 года и 1 годик) меня добивают за день и я хочу вечером только вытянуть ноги на диване и смотреть в потолок. Дети меня сильно выматывают. Няню нанять на часик (пока я в спортзале) нет возможности, мой муж строит дом и все деньги туда уходят. Короче, я не знаю почему так получилось и что мне с этим делать.. .может кто нибудь был в похожей ситуации? Как вы нашли возможность и силы себя привести в порядок когда дома трое детей и взрослый мудэж и о всех надо заботиться. .
все темы | главная |
-
24.06.19 20:23В этом виноваты только вы. И я не говорю, как многие - а зачем тада нада рожать... И с одним ребёнком проблем не оберёшься, бывает.
Но! То, что вы толстая виноваты только вы. Меньше жрать надо вредной пищи, а есть отварную курицу и овощи, сразу похудеете.
Гормоны тут не причём! Они влияют на аппетит, но не на то, что вы сожрёте. Потолстеть от гормонов нельзя, толстеют от того, что калорий поступает больше, чем расходуется.
Пример - мой дед. У него был р ак, он был худой и ничего не ел. Ему назначили гормональные таблетки - он стал розовым и сразу поправился, стал выглядеть лучше. Но! Он поправился не из-за таблеток, а из-за того, что пришёл аппетит, он стал есть и поправился.
Чтобы не было растяжек, нужно было есть больше растительного масла, особенно льняного. Сейчас они уже есть - я, например, делала маски с бадягой -в инете полно рецептов. Пакетик стоит 50 рублей, эти деньги можно найти. Меня везде и всюду (особенно тут) убеждали про слои кожи, что на них не подействуешь, но я увидела результат уже после 1 применения - они стали мутные, не такие чёткие, и кожа стала более ровной, а была как с ямами.
Упражнения можно делать дома - открываете Ютуб и вперёд. Я приседаю, делаю выпады и т.д. дома и бесплатно - ноги стали твердыми, целлюлит ушёл. Вы просто ленивая опа, которая перекладывает всю отвественность на беззащитных детей, стыд вам и позор.
У меня нет детей, честно скажу, но у меня есть знакомая, которой 35 лет - она тоже мама 3 детей, у неё отличная подтянутая фигура. А она склонна к полноте - в 15 лет она полненькая была.
Так что всё это отговорки. -
23.06.19 23:54У Вас угнетенное моральное состояние, организм будет до последнего сохранять статус кво, чтобы не впасть ещё в больший стресс, конечно быстро похудеть не получится . Убирайте негатив и ненависть к себе, чтобы решить проблему , над ее принять, что толку вспоминать о том, какой Вы были, сейчас вот такая , ну Вы родили троих детей, кого то и без них разносит . Худеть начинайте с подсчёта калорий, по возможности включайте спорт. Режим очень сейчас важен и Вам и детям. Запасайтесь терпением, это не быстрый процесс, но люди и с 100 до 50 сбрасывают
-
23.06.19 22:37О, знакомый депрессняк. Ты убираешь, а за тобой сеят хаос любимые дети. И что сказать они же дети. Роды не прибавляют красоты это все знают, но это не катастрофа. У меня вообще все тяжело было, ничего выжила. Вы счастливая мама трех детей. Я очень хотела быть мамой трех, а в итоге осталась мамой двух и это после всех прелестей родов и беременности.
,Не унывайте. Пересмотрите питание это первое что мешает худеть. Урезать себя не нужно, иначе еще и будет плохое самочувствие. Исключите мучное и сахар для начала. Заниматься можно и дома. Худеют от аэробных упражнений. Все будет ок. -
19.06.19 13:12С детьми часик другой может и муж посидеть вы же не мать одиночка в чем проблема. Час полтора в день на зал или просто тренировку можно найти . Главное желание …
-
13.06.19 17:35с возрастом худеется сложнее, поэтому вес так медленно уходит
-
13.06.19 17:26Сейчас жаловаться на детей нет смысла. Да и вы их сами родили, вас же под дулом пистолета никто не заставлял. Начните с малого, рассчитайте свою норму калорий. Вы знаете, как это делается?
-
10.06.19 15:11Зачем родили если вам так тяжело. У меня 2 детей каждая беременность была +30кг. Все сбравывалось само собой(не сидела у ходолильника, а ходила целыми днями с коляской) да сейчас у меня есть и растяжки, очень большие. И немного жирка. Ну и конечно же большой излишек кожи который собрался в гармонь. Сократите порции пейте много воды, особенно перед едой. Больше двигайтесь. Пока дети в саду, в школе а младший спит можно позаниматься по программе джиллиан. Они тяжелые но эффективные
-
10.06.19 14:40считайте калории, и питайтесь правильными калориями, без булок, углеводов в обед и ужин, не доедайте за детьми кашки-малашки, все наладится
-
06.06.19 12:22 (ответ для: vvolna12z)Как вариант занятия спортом до беременности, например на пресс, но не уверена, что это спасет.
Да, я сама по себе худенькая, может будет я полнее он бы так и не бросался в глаза, потому что у меня только первая стадия была. -
06.06.19 12:01 (ответ для: v1cirf65mogk)
тут девочки на всех накидываются со злостью, независимо от модераторовv1cirf65mogk писал(а): Зачем администратор вы так ужасно испоганили название моей темы?!!! Вы в своем вообще уме??? Дети тут причем? Я не виню детей, но лишний набор кг во время беременостей и ГА. Прекратите это издевательство, потом девочки тут накидываются на меня со злостью. -
06.06.19 11:57 (ответ для: ,,,Натали,,,)Скажите,а вы не в курсе,как избежать диастаза?что для этого делать?вы сама по себе хрупкая девушка??
-
06.06.19 11:47Я с детьми гуляла постоянно, пока была в декрете. Купила шагомер и выхаживала не менее 10 тыс. В спотзал не ходила, купила гантели и занималась дома, каждый день, хороший эффект был. Потом беговую дорожку и орбитрек купили, еще лучше стало. И за питанием следила, кстати, грудью очень долго кормила, схема правильного питания с гв отлично совместима. Я не только лишнего веса не имела, но еще и в минус на таком режиме ушла. Понятно, дети время отнимают, но для меня низкий вес очень важен, я при любом раскладе на нормальное питание и физическую активность время находила.
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? да! она обиделась.»
- как вам она со светлыми волосами?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- фото как вам?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- вам нравятся такие сумки?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |