Как вы справляетесь со стрессом? принимаете какие-нибудь витамины? Чем спасаетесь?
Последние несколько месяцев постоянно нахожусь в состоянии стресса.
Я знаю причину(точнее совокупность) , к сожалению, устранить не выходит и не выйдет еще месяца 3-4 как минимум.
Постоянно заедаю или иногда еще хуже - курю(что сказалось на внешнем виде).
Настроение скачет как при ПМС, иногда накатывает так,что хочется плакать.
Иногда не могу долго заснуть или вообще сплю по 2-3 часа в день.
Обращалась ко врачу - сказали пропить успокоительные. А мне от тех,которые прописали - стало только хуже. Доходило до того,что я за руль боялась сеть, потому что голова кружилась и мутило. Перестала их пить,за неделю все пришло в норму, точнее к исходному состоянию.
Спасаюсь иногда валокордином, но опять же - из-за них не могу водить и они дают только временный эффект.
Кто имел дело с подобным? Чем спасаетесь?
все темы | главная |
-
11.06.19 20:22Стресс, да, было дело. Курение не помогало, я тогда ещё курила. От лекарств временный эффект и это проблему не решало. Муж помог, в смысле переключил меня на другое. Через какое-то время, все проблемы показались таким зряшными, таким мелкими. И чего спрашивается накручивала себя?
-
11.06.19 19:11 (ответ для: saraXXX)saraXXX писал(а): я вас понимаю.. да и те сигареты тож не помогают, сама бросать пока не планирую, но не по пачке в день пыхтеть хотя б а с внешним видом у вас что? Сама тоже в диком стрессе последние месяцы
благо я выкуриваю всего 2-4 сигареты за день, сказывается работа в офисе
особо не побегаешь, да и в машине курить...нет-нет нет, и любого убью кто захочет ахах,хоть так спасаюсь
ну, в принципе,все стрессовые бонусы - волосы начали сыпаться,синяки под глазами, что патчи гидрогелевые вылетают только в путь..прыщи пошли,хотя лет 5 от них не страдаю, да и вообще состояние кожи заметно ухудшилось,здесь еще роль играет,что я питаюсь предельно неправильно
и фастфут и кучи вредного,живу на доставке пиццы -
11.06.19 19:03я вас понимаю.. да и те сигареты тож не помогают, сама бросать пока не планирую, но не по пачке в день пыхтеть хотя б а с внешним видом у вас что? Сама тоже в диком стрессе последние месяцы
-
11.06.19 18:59 (ответ для: saraXXX)saraXXX писал(а): да, сейчас без рецепта только совсем травки
к сожалению, все врачи,которые мне попадались - выписывают рецепты на то,что им выгодно -
11.06.19 18:56 (ответ для: esper)да, сейчас без рецепта только совсем травки
-
11.06.19 18:55 (ответ для: f2k5v9)Леди на Лошади писал(а): конечно. с 12 лет. ещё нарушено мозговое кровообращение, кровь вообще плохо циркулирует. даже в жару на улице руки холодные
понимаю вас,аналогичная ситуация
сейчас еще и дикий стрессняк, вообще смесь убойная -
11.06.19 18:54 (ответ для: esper)конечно. с 12 лет. ещё нарушено мозговое кровообращение, кровь вообще плохо циркулирует. даже в жару на улице руки холодные
-
11.06.19 18:53 (ответ для: f2k5v9)Леди на Лошади писал(а): ну он мне помогает снять только лёгкое возбужденное состояние а оно у меня бывает часто
от всд страдаете?) -
11.06.19 18:53 (ответ для: saraXXX)saraXXX писал(а): Адаптол многие советуют, говорят, что помогает, а я тоже закуриваюсь и периодически капли успокоительные пью
я про них читала,кстати
но их ведь только по рецепту продают,разве нет? -
11.06.19 18:53 (ответ для: esper)ну он мне помогает снять только лёгкое возбужденное состояние) а оно у меня бывает часто
-
11.06.19 18:51 (ответ для: f2k5v9)Леди на Лошади писал(а): пью периодически глицин или ем сладкое. вчера за раз шоколадку умяла
впервые “вижу“ человека, которому помогает глицин))
а на шоколад,увы, аллергия
если буду постоянно есть - внешний вид станет еще хуже -
11.06.19 18:50 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)АРДОЛЕОНОВНА писал(а): Если нехорошо себя чувствовали после успокоительных, надо было опять идти к тому же врачу, говорить о своем состоянии и вам лечение скорректировали б.
я ходила
он назначил мне в итоге другие, в 3 раза дороже и с поочками помноженными на 6.
сходила к другому - она мне сказала ,простите,сосать валидол по 2 таблетки в день
ну такое, немного отпускает,но как что где - все на нет сходит
мне,наверное,всю пачку сьесть надо
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их!»
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора?»
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает?»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные факты?»
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете?»
- сколько раз в неделю можете выпить вина?»
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?»
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил лекарство»
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой лишних денег!»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам обидно как женщине?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- похожа ли я на бабушку?»
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. почему молчит?»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый разговор»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые.»
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я запасной аэродром.»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня чего-то ожидают»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых.»
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше этим увлекается»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы отменяют заказ»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась?»
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время опять пишет!»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?»
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение?»
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого избавиться?»
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет ничего между?»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать мой номер?»
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за отношения.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |