не наедаюсь, чувство голода появляется уже спустя час. От овсянки скачет давление.
Какой завтрак для вас идеальный?
Ведь завтрак - это главный прием пищи за день. Можно не ужинать,но завтракать обязательно.
Чем вы наедаетесь?
Для меня это мясо гр100 или яйца 2шт. После такого завтрака чувствую себя хорошо, не хочется кушать часа 3-4. Мозг работает лучше!
Обед и ужин - лёгкие.
Кашами, творогом - не наедаюсь, чувство голода появляется уже спустя час- полтора.
Знаю многие кушают овсянку с изюмом. От овсянки у меня появляется слабость, скачет давление, чувствую себя очень плохо. Поэтому не ем её ни в каком виде, нигде и ни с чем.
автор: выбоины, 16.09.19 09:26
просмотры: +7893, комментарии: +39
все темы | главная |
-
16.09.19 16:51Та же ситуация. Глушу голод карамельками с заменителем сахара. Неполезно? Может быть, но голод не тетка и на нервы действует знатно, а это еще вреднее..
-
16.09.19 16:37У меня уже несколько лет одинаковый завтрак - сырник и чашка вареного кофе с молоком без сахара (не люблю сладкий). Он маловат для меня в плане насыщения, но я давно заметила за своим организмом такую особенность: если я плотно позавтракаю, значит, в этот день я обязательно переем. Сытный завтрак словно задает увеличенное потребление пищи для меня на весь день. Для моего организма идеально, что самый объемный и сытный прием пищи будет в промежутке с 14 до 16 часов.
-
16.09.19 14:35 (ответ для: f2k5v9)
с кофе индивидуально, кому-то понижает)Леди на Лошади писал(а): Ем кашу с утра не знала, что от еды может подняться давление... знают только кофе повышает артериальное давление...
Как это не знали? У гипертоников от соленого давление сильно повышается, например. -
16.09.19 12:50Мне нужен калорийный завтрак, поэтому я съедаю один бутерброд и выпиваю две чашки кофе. Организм тогда “запускается“ и начинает функционировать.
Кашами и творожками тоже не наедаюсь, жрать после них хочу уже спустя час, как и вы. -
16.09.19 12:07 (ответ для: _ночь_за_плечом_)_ночь_за_плечом_ писал(а): Вкусно поесть всегда приятно
еда - это удовольствие) а в удовольствии себе нельзя отказывать -
16.09.19 12:06 (ответ для: f2k5v9)Вкусно поесть всегда приятно
-
16.09.19 12:05 (ответ для: _ночь_за_плечом_)_ночь_за_плечом_ писал(а): Что-то вкусное. Я вообще ем только вкусное. Отбивные, например, бутеры с сёмгой, эклеры с заварным кремом.
ух ням-ням! наш человек! -
16.09.19 12:03Ем кашу с утра)
не знала, что от еды может подняться давление...
знают только кофе повышает артериальное давление... -
16.09.19 11:45 (ответ для: выбоины)Попа растет, конечно)) но я была тощая, потом набрала вес до нормального, когда-то придется остепениться и жрать вкусное умеренно, но пока ем что хочу.
-
16.09.19 11:32Практически не завтракаю.Только кофе и бутерброд.А вот обед всегда должен быть сытным.Обязательно первое и второе ,на второе всегда мясо/курица/рыба и гарнир.Ужин не сильно лёгкий,но и не тяжёлый.При таком режиме никто из моей семьи никогда не чувствует себя голодным.А у меня 3 мужика в семье.
-
16.09.19 11:24Завтракаю с преобладанием белка. Омлет в основном, могу протеиновый батончик ещё прихватить.
-
16.09.19 11:23 (ответ для: выбоины)
с сыром люблювыбоины писал(а): какие именно бутерброды?
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, сил нет встать»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус 7 лет.»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной и неприятной!»
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы лайкнули?»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?»
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит ли срезать цветки?»
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали?»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- нормально ли с такими носить юбку ?»
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. почему молчит?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы отменяют заказ»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- это хорошая длина, густота, ухоженность?»
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала людей»
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый разговор»
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже проплешины»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю о нем мечтать.»
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое милое, как было раньше»
- какое кольцо красивее?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность?»
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем хорошего воскресе»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- как сидит платье? оцените!»
- на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина их поведения?»
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди?»
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?»
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли?»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |