8nykqnoszafl писал(а): Дело уже даже не в весе а в объёмах, даже при том что нагрузку увеличила в тренировках ноги как будто даже больше стали, а питание нормальное |
мой мужчина тащиться от моего тела, когда узнал, что хочу похудеть был в шоке и запретил
Подскажите пожалуйста девушки которые худели, сталкивались ли с эффектом плато? Столкнулась и я с этим и честно уже опускаются руки, кажется что делаю все чтобы прийти к идеалу а результата нет! Я похудела на 10 кг при росте 172,перестав есть булки, плюшки и всякую дребедень, вес на данный момент 60-62 кг, я в течении долгого времени уже занимаюсь спортом, занимаюсь по программе тренировок(стараюсь каждый день или через день), была цель не только похудеть но и подтянуть тело и попу подкачать, результат конечно есть и он радует, но мне стало и этого мало я решила считать калории, нормализовала питание хоть и до этого особо не переедала. И вот время идёт, а вес все такой же, да и объёмы в зеркале не радуют, вымораживает не идеальный плоский живот и внутренняя часть ног кажется жирной, устраивают меня наверно только ягодицы потому что лкруглились и стали подтянутые. Я осознаю что по сравнению с тем что было раньше это прогресс, но я все равно не довольна и из-за того что не уходят объёмы и вид не меняется, все стало стоять на месте при моих усилиях. Всё конечно говорят что я изменилась, мой мужчина просто тащиться от моего тела когда узнал что хочу похудеть был в шоке и запретил. Мне не в приоритете нравится другим, себе в первую очередь, останавливаться не хочу но не понимаю в чем причина. Может кто сталкивался с таким же, что посоветуете?
все темы | главная |
-
06.11.19 21:31 (ответ для: 8nykqnoszafl)
так вы наверное исполтщуеоеине упражнения или усердсивуете белками. Вот и растут мышцы -
06.11.19 21:30 (ответ для: 8nykqnoszafl)Сделайте наоборот разгрузочный день
-
06.11.19 21:30 (ответ для: From_the_inside)From_the_inside писал(а): При росте 172 см 62 кг-это нормальный здоровый вес.
Дело уже даже не в весе а в объёмах, даже при том что нагрузку увеличила в тренировках ноги как будто даже больше стали, а питание нормальное( -
06.11.19 21:29 (ответ для: My life is music)My life is music писал(а): Сделайте встряску организму Съешьте то что не едите или увеличьте калории
Я бывало забивала и ела просто вкусное и что хочется, вес начинал скакать +-2кг, мне кажется ему пофтгу уже на какие-то встряски) -
06.11.19 21:27При росте 172 см 62 кг-это нормальный здоровый вес.
-
06.11.19 21:26Сделайте встряску организму
Съешьте то что не едите или увеличьте калории
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- какой певец для вас секси?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- оцените, как сидит куртка!»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- как вам этот образ?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +460 |