До часу сплю где-то и потом делами занимаюсь. Бывает, по раньше могу, ставлю будильники, но к вечеру все равно такая фигня.
Вот, к слову, за прошлую ночь я поспала 2 часа, потому что легла в час и проснулась в три, а в 8 утра были уже дела. До этого тоже позапрошлую ночь мало спала, по итогу думала отрублюсь. Отрубилась в 11 и сейчас проснулась, лежу
раньше 3-4х никогда не ложусь, но в последнее время стала ложиться вообще в 6 утра и потом сплю весь день
Подскажите , кто сталкивался. Как восстановить режим сна? Вообще я, в принципе, раньше 3-4 никогда не ложусь, но в последнее время стала ложиться вообще в 6 утра и потом сплю весь день.
Если пробую ложиться хотя бы в 12-1 ночи, то буквально через час-два просыпаюсь и больше не могу заснуть часов до 5-6. Пробовала не спать двое суток и потом лечь пораньше, все время спустя 2 часа проснулась посреди ночи и все.
автор: angelvsbess, 26.02.20 09:40
просмотры: +10812, комментарии: +29
все темы | главная |
-
27.02.20 01:24 (ответ для: Кошка_в_белом)
-
26.02.20 15:28А чем вы вообще занимаетесь, если целый день спите? Работы нет, учебы нет. Может вам делом каким заняться, чтобы днем это было? Тогда пару дней походите сонная, а потом в режим и войдёте.
-
26.02.20 13:44 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)Ну вечером и живу после 3-4 дня)
-
26.02.20 13:44 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)Fi@lk@-Aleks писал(а): Вот это проблема у вас Вам тут ниже написали, просто ставите будильник часов на 8-9 и встаете. Пейте снотворное на ночь легкое . Когда ж вы успеваете жить если весь день спите ? С таким режимом и щитовидка полетит
Да не помогает. Я могу и двое суток не спать и все равно , если лягу в 12-2 часа, то потом просыпаюсь через пару часов .
Если нужно по делам, то ставлю будильник, прихожу к вечеру уставшая, отрубаюсь и через 2-3 часа просыпаюсь . И опять до утра сижу -
26.02.20 12:39Вот это проблема у вас
Вам тут ниже написали, просто ставите будильник часов на 8-9 и встаете. Пейте снотворное на ночь легкое .
Когда ж вы успеваете жить если весь день спите ?
С таким режимом и щитовидка полетит -
26.02.20 12:37 (ответ для: angelvsbess)angelvsbess писал(а): Потому что я не могу перестроить свой организм, в этом то и проблема
Вы его уже перестроили -
26.02.20 12:34 (ответ для: Sangvinia)Sangvinia писал(а): А почему тогда продолжаете поздно ложиться?
Потому что я не могу перестроить свой организм, в этом то и проблема -
26.02.20 12:34 (ответ для: Mr King _)nv1zt8pz1vxr писал(а): А что, в связи с чем у Вас так сбит график Вашей жизни? Вы работаете, учитесь? чем занимаетесь в дневное время, ну когда не спите?nv1zt8pz1vxr писал(а): А что, в связи с чем у Вас так сбит график Вашей жизни? Вы работаете, учитесь? чем занимаетесь в дневное время, ну когда не спите?
Да по разному. Спорт, на курсы вечером хожу , с друзьями, молодым человеком -
26.02.20 12:34 (ответ для: angelvsbess)angelvsbess писал(а): Нет, я себя потом разбито чувствую. Головные боли и тд
А почему тогда продолжаете поздно ложиться? -
26.02.20 12:31 (ответ для: ksjuha3181)ksjuha3181 писал(а): Вы не работаете не учитесь ? Не знаю как с нормальным графиком работы/учебы можно лечь спать в 3-4 или в 6 утраksjuha3181 писал(а): Вы не работаете не учитесь ? Не знаю как с нормальным графиком работы/учебы можно лечь спать в 3-4 или в 6 утра
Не работаю и не учусь -
26.02.20 12:31 (ответ для: Sangvinia)Sangvinia писал(а): Если вы не работаете и не учитесь, то не все ли равно вам, когда спать или вставать?Sangvinia писал(а): Если вы не работаете и не учитесь, то не все ли равно вам, когда спать или вставать?
Нет, я себя потом разбито чувствую. Головные боли и тд -
26.02.20 11:48если вы всю ночь нянькаетесь с ребенком, или работаете или делаете то, что люди днем делают-тогда живите совой-если вам это не мешает-а если мешает-вставайте в 6 утра-ходите день зомбиком-а в 22 уснете -если за день сделаете 100 добрых дел
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- подборочка фото в соцсети!»
- нравится или нет?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- как вам такое платье?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- кто из них вам нравится больше?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- считаете её красивой?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |