Мануэла писал(а): вы по объему может и не много едите, но допустим пищу содержащую много углеводов, как картошка. Что бы похудеть, нужно не мало есть, а знать, что именно есть. Ваш рацион возможно очень скудный, не хватает белка, зато сахара и углеводов куча, организм страдает, его ограничивают в каллориях и пичкают ерундой |
Вот я и растолстела! не хочу быть худой, да и мой сказал, чтоб меньше 80 не худела.
Вот я и растолстела до того,что себе больше не нравлюсь.Настал этот час)Мой, конечно,говорит,что ему всё равно,но теперь МНЕ не всё равно.Да,я не хочу быть худой.Кг 75-80(как раньше)меня устроят,да и мой сказал,чтоб меньше 80 не худела....Но дело даже не в том.Жто всё предисловие.Я хочу пойти в фитнес-центр,но очень стесняюсь.Мне кажется,там все подтянутые,а такая,как я, будет выделяться и вызывать смех.
автор: 48w4jub4gupq, 16.06.20 01:14
просмотры: +9999, комментарии: +41
все темы | главная |
-
17.08.20 02:11 (ответ для: Мануэла)
это я просто пример привела.) Сахар? Только из фруктов и то редко:я не люблю сладкое(только беременная жрала эту гадость как не в себя,потом прошло),я люблю острое,кислое,соленое,люблю овощи ,особенно сейчас,когда жарко,больше ничего и не хочется.Мямо люблю-грешна,но только запекаю или варю и,опять же, всё лето жара,поэтому хочется редко -
17.08.20 02:05 (ответ для: МайскийМотылек)
Да я худой не была никогда,всегда была полной.И килограммы же не за день пришли.Рацион не меняла,как свинья не жру,а сейчас лето,так вообще ничего тяжёлого не хочется.Готовлю только для ребенка,самой на фиг ниче не надо -салатик из овощей,арбуз,иногда шашлык на природе.МайскийМотылек писал(а): Если себе самой уже не нравитесь, как же вы незаметно набрали до этого веса, больше 20 кг? Тут лишние 2 кг уже мешают, если наберешь... -
16.08.20 14:57 (ответ для: 48w4jub4gupq)
Моя 21-летняя дочь, будучи с детства очень стройной и спортивной, несмотря на маленький рост, в свое 18-летие села за руль и набрала за три года 20 лишних кило. Не сразу, конечно, а постепенно: с 49-ти кг (при росте 156) стала весить 52, потом 55, потом 60. И понеслось. Рекорд - 69 кг при росте 156 см.48w4jub4gupq писал(а): 168 рост .Я и не парюсь,что кому-то не нравлюсь,тем более вес распределен пропорционально и даже лишних лет мне не придает:до сих всё время спрашивают паспорт в магазинах.Я всегда была полной,но за последние пол года,как стала жить спокойно,набрала до 106 кг.За последние две недели скинула без труда 5 кг,просто стала есть больше овощей,мясо только до обеда и всё.Сладкое я не ем вообще....Мне б ещё хоть кг 20 скинуть.Не быстро.Но скинуть.Чтоб хоть снова кг 80 и всё хорошо.
Не знаю, как и чем Вы себе нравитесь, но моя дочь в таком весе выглядела просто отвратительно: просто толстый квадрат: огромный живот, тослтый огромный широкий зад, толстые ляжки и огромные колени. Толстые, как у борца, руки. Толстое оплывшее лицо. Размер одежды - XL. Мое сердце разрывалось от ужаса. Понятно, что я люблю ее любую, и молодой человек не отвернулся от нее, но я поняла, что дальше будет катастрофа.
И 1 июня дочь собрала всю силу воли. Она не сидит на диетах, но ужинает в последний раз в 18.00 маленькой бутылочкой 1-процентного кефира. После этого- ни крошки еду до утра
И ходит в спортзал на индивидуальные тренировки.
На сегодняшний день итог таков: 59 кг. То есть потеря веса за два с половиной месяца составила ровно 10 кг. Без какого-либо насилия над собой. Дочь уже похожа на человека, на молодую девушку, а не на борова. Да, без одежды она выглядит такой “в теле“, но в соответсвующей одежде она даже выглядит вполне стройной, с тонкой талией, с хорошими ножками. Кроме того, у нее такое строение, что нет целлюлита, тело очень подтянутое, как говорит тренер- мышцы в хорошем тонусе.
Я горжусь своей дочерью, ее силой воли и всячески поддерживаю ее. Каждое утро я ее взвешиваю, фиксирую в тетрадке отвесы и... поощряю ее материально. Вижу , как она повеселела, стала снова носить модную молодежную одежду, не облачаясь, как раньше, в теткинские бесформенные балахоны и длинные юбки. Планируем к октябрю сбросить еще столько же. Тренер не возражает, тем более дочь полноценно питается.
В похудении нет ничего сложного на самом деле, тем более для молодых девушек. -
16.08.20 14:27 (ответ для: Мануэла)Мануэла писал(а): а зачем вам зал? вам бы хоть на один тазик меньше есть.
-
16.08.20 14:07 (ответ для: 48w4jub4gupq)
вы по объему может и не много едите, но допустим пищу содержащую много углеводов, как картошка. Что бы похудеть, нужно не мало есть, а знать, что именно есть. Ваш рацион возможно очень скудный, не хватает белка, зато сахара и углеводов куча, организм страдает, его ограничивают в каллориях и пичкают ерундой48w4jub4gupq писал(а): дело в том,что ем я не много,,как раз.Вот у меня бывший,например,мог сожрать пол курицы за раз,а я ножку и чуууть картошки.Притом бывший ростом 182 и вес 63,а жрёт,как свинья. -
15.08.20 03:43 (ответ для: Мануэла)
дело в том,что ем я не много,,как раз.Вот у меня бывший,например,мог сожрать пол курицы за раз,а я ножку и чуууть картошки.Притом бывший ростом 182 и вес 63,а жрёт,как свинья.Мануэла писал(а): а зачем вам зал? вам бы хоть на один тазик меньше есть. -
15.08.20 03:41 (ответ для: ШерстянойВолчара)
спасибо)))ШерстянойВолчара писал(а): идите и ничего не бойтесь/ вам подйдет любая низко-ударная нагрузка/ очень рекомендую спиннинг групповые занятия на велотренажере/ вес сгоняет очень хорошо и безопасно для суставов - можно крутить педали каждый день - не заметите как станете опять 80 кг/ кстати я тоже 80 кг и люблю себя очень -
08.08.20 13:18Ну если у вас все так замечательно, зачем вам чужие мнения?
-
16.06.20 13:07а зачем вам зал? вам бы хоть на один тазик меньше есть.
-
16.06.20 12:22Я конечно извиняюсь, но тут надо думать не кого вы там стесняетесь, а что у вас ожирение. И это в первую очередь бьет по здоровью.
-
16.06.20 11:29А мне нравятся нехудые женщины ! Это супер
-
16.06.20 11:07Ваш ИМТ: 36 — Ожирение (Класс II - тяжелое)
хорошо , что муж поддерживает-другие бы давно раскритиковали и обозвали
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |