сделала покупки и поняла, что руки трясутся, когда карту вставляла. Начинается тревожность иду в людное место.
За период карантина видимо развилась социофобия. Начинается тревожность и бьется сердце, когда знаю, что придётся куда-то идти в людное место. Недавно был случай,что в магазине сделала покупки и потом поняла, что руки трясутся, когда карту вставляла-это от тревожности так..Вы скажите, много выходи куда-то и все пройдёт, но так тяжело стало это делать через эту тревогу..Не понимаю что со мной.. Но самое важное, в понедельник у меня собеседование очень важное, в серьёзной фирме. Меня уже заранее это дико волнует(( Как выглядеть с такими чувствами там уверенной сейчас даже не представляю и не провалиться.. Здесь есть люди с той же проблемой, как справлялись? (Афобазол пробовала пить, не помогает..)
автор: i4sunsp2xu9q, 25.06.20 12:38
просмотры: +7019, комментарии: +34
все темы | главная |
-
25.06.20 19:57А кто тебе собственно запрещал в людные места ходить это только твой выбор.
-
25.06.20 19:53У меня агорафобия не связанная с карантином уже давно. Тоже стараюсь избегать людных мест, одна не пойду в торг. Центр например.
Мне прописывали разное, сейчас принимаю венлофлаксен. Немного стабилизирует состояние, но вообще в такие моменты спасали только бензодеазипины... -
25.06.20 19:47Я когда работать начинала, меня ,как девочку на побегушках гоняли. Приду в банк, налоговую, куда угодно,руки-ноги трясутся, щитовидку перехватывает, боюсь в кабинет зайти. Ощущала себя насекомым , на которое наступят и раздавят. Сама боролась, без препаратов, так как есть яркие примеры зависимости -мама и подруга. Йогой , самовнушением занималась,пила чаи,как-то поборола панические атаки.А подружка до сих пор боится к продавцу в магазине обратиться, ходит с сопровождающими. Берите себя в руки и не подсаживайтесь на таблеточки.
-
25.06.20 15:29 (ответ для: ea84w8umvwwk)Глупости! Соображайте хоть немного, что советуете! Алкоголем проблемы решать... это ж надо ляпнуть. Тем более за руль садиться
-
25.06.20 14:15А найти на улице или в людном месте уютное место, и порелаксировать там, чтобы привыкнуть к шумихе не поможет?
Если не можете взять себя в руки самостоятельно, то поспешите обратиться к специалисту (психотерапевту). -
25.06.20 13:58Дорогие участницы, пожалуйста, не советуйте человеку решать проблемы нервов и психики алкоголем... Да, как разовая мера это может сработать, но не дай бог это войдет в привычку, так и спиться можно, без шуток. Просто будет казаться, что раз алкоголь работает, то в каждой такой тревожной ситуации можно немного “хлопнуть“ и все пройдет. Тревога при этом сама никуда не рассосется. А человека так и сгубить можно.
-
25.06.20 13:54Лучше с такой проблемой не заниматься самолечением всякими афобазолами, если честно, а обратиться к психотерапвету. У меня такая легкая тревожность на публике развивалась-развались и превратилась в тотальное паническое расстройство, что я вообще из дома выйти не могла, и уже никакая мотивация не работала, ты просто теряешь контроль над собой, когда переступаешь порог дома, сердце рвется из груди, задыхаешься, рыдаешь, трясешься, начинала кружиться голова вплоть до потери сознания.
Я тоже пыталась помочь себе сама, и не один год. Загнала себя туда, откуда самой уже не выбраться. -
25.06.20 13:49 (ответ для: I love the rain)I love the rain писал(а): в новостях усердно грузили и пугали , на подсознательном уровне могло зафиксироваться, что скопление людей смертельно опасно
Вот точно! -
25.06.20 13:45Как сказала б моя подруга, для таких случаев придуман алкоголь. Я даже экзамен по вождению так сдавала. Немножко винца, жвачку в рот и вам море по колено
-
25.06.20 13:29 (ответ для: i4sunsp2xu9q)Можете просто выпить 50г коньяка или бокал красного вина,хоть расслабите мозги.Я тоже не пью,но пару ложек кагора иногда могу.
-
25.06.20 13:27 (ответ для: i4sunsp2xu9q)это витамины,их надо 6 месяцев пить как минимум,я с марта пью,стала менее раздражительной.У нас они дорогие.
-
25.06.20 13:15в новостях усердно грузили и пугали , на подсознательном уровне могло зафиксироваться, что скопление людей» смертельно» опасно
- какая актриса была красивее в молодости?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |