Потолстеешь от такого? Вы бы урезали такой план питания? Плюс час тренировка и ходьба пешком 5 км.
Как считаете? Вы бы урезали такой план питания?
1.Завтрак
Курица (ножка), гречка и помидор.
Чай зеленый.
2. Обед
Суп, оладушек и кофе.
3. Два ломтика говядины, 7 кружочков кобачка, сырник и чай зеленый.
Плюс час тренировка и ходьба пешком 5 км.
Это много, как считаете? Потолстеешь от такого?
автор: FlyTooo, 10.05.21 20:36
просмотры: +6644, комментарии: +20
все темы | главная |
-
11.05.21 01:02Эти названия ни о чем не говорят. Важны способы приготовления, количество, состав. А вообще это скудный рацион по составу, овощей два вида это вообще ни о чем, фруктов и ягод нет. В неделю рекомендовано употреблять не менее 20 видов растительной пищи для здоровой микробиоты. Масла нужны, ненасыщенные жиры.
-
11.05.21 00:20Да не, с чего тут толстеть то?
Блин, чувствую, что лично я очень много ем. Оголодала бы с таким меню -
10.05.21 22:09От чего тут толстеть) я бы добавила еще
-
10.05.21 21:07 (ответ для: TARDIS))TARDIS) писал(а): Это мало. Я бы белка еще добавила и овощей, особенно если тренировки силовые.
Овощи имею в виду всякие: огурцы, помидоры, перец, листовые салаты всякие, капусту, в общем все кроме высокоуглеводных типа картошки. Хотя, и картошку можно иногда поесть. -
10.05.21 21:05Это мало. Я бы белка еще добавила и овощей, особенно если тренировки силовые.
-
10.05.21 21:01Вполне нормально
-
10.05.21 20:51я бы не потолстела
-
10.05.21 20:44ничего хорошего и полезного кроме помидора и кабачка.
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- какая фамилия красивее и почему?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- мои стрижки прошлого года!»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- кто из них красивее?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |