7civx2kx7stu писал(а): А вы диетолог, зачем вам знать сколько яиц я ем в день? |
жёстко сорвалась со своего пп! накупила кучу сладких ватрушек и объедалась как ненормальная! обрасту жиром!
Вчера жёстко сорвалась со своего ПП. Я уже месяц на чистом питании и мне очень нравится оно, по бжу все ровно даже есть ничего лишнего не хотелось т.к организму все хватает, углеводы и сложные и простые убрала полностью. На данном этапе я очень стрессую из-за отсутствия работы вся на нервах, вчера как сорвалась с цепи пошла в магазин накупила кучу сладких ватрушек с кремом и объедалась как ненормальная, сегодня получше но под вечер снова захотела сладкого дома лжал медовик я просто спокойно мимо него ходить не могла, хотя от сладкого я вообще давно отказалась даже в сахар и кофе не кладу стала спокойно к нему, но тут организм будто с цепи сорвался не могла остановится. Самое стремное что я себя ругаю что 2 день подряд жру куча сладкого и мучного, считаю себя слабачкой и обрасту теперь целлюлем и жиром. Как могут повлиять эти 2 дня на моё состояния тела? Не знаю как перестать себя гнобить (
все темы | главная |
-
10.11.21 22:17 (ответ для: 7civx2kx7stu)
для себя, тоже хочу правильно питаться и с удовольствием перенимаю опыт и много об этом читаю. Странно что вам так сложно рассказать, тогда не надо -
10.11.21 22:07гречка гречка гречка белок белок белок и сладкое станет не интересно. и переживать нет причины, вот если неделю - две будете каждый день объедаться, то скорее всего скажется на фигуре.
-
10.11.21 22:04без сложных углеводов ничего путного не выйдет
-
10.11.21 21:57Выдохните и возвращайтесь на пп,ничего страшного и фатального.
-
10.11.21 21:51 (ответ для: Bluebery)fgtyi56dfg писал(а): А из скольких яиц омлет на завтрак и с чем?
А вы диетолог, зачем вам знать сколько яиц я ем в день? -
10.11.21 21:50 (ответ для: Bluebery)fgtyi56dfg писал(а): Ну в пп батончиках и печенье углеводов не меряно. Причём никаких не медленных..... Почему тогда говорите что углеводы не едите?
Было же написано что я их ЕМ из других продуктов они в любом случае поступают, моя цель была их максимально минимизировать, этим я заменю как раз сладкое. И смотря в каких батончиках, в тех которые я ем мало углей -
10.11.21 21:45 (ответ для: 7civx2kx7stu)А из скольких яиц омлет на завтрак и с чем?
-
10.11.21 21:38 (ответ для: 7civx2kx7stu)7civx2kx7stu писал(а): Завтрак омлет, арахисовая паста с кофе, либо сырники Обед салат из красной рыбы или курицы, авокадо, листья салата, помидоры заправка соевый соус. Перекус какой нибудь пп батончик или печенье Ужин омлет с курицей и овощами, либо творог с бананом, выходит все где-то 1300-1600 ккал
Ну в пп батончиках и печенье углеводов не меряно. Причём никаких не медленных..... Почему тогда говорите что углеводы не едите? -
10.11.21 21:19Не расстраивайтесь) уменьшить ккал на 2-3 дня и все будет Ок.
Самое плохое что один “сладкий“ вечер, может войти в потребителтскую привычку. Еще один вечер, и еще один такой вечер..
Поэтому если так хотите тот самый кусочек тортика договоритесь с собою заранее -утром, до 12 часов и 1 р в неделю. -
10.11.21 21:08 (ответ для: 5y4emigttmwx)
почему был срыв? Хотелось есть или не знали как справиться с нервами ?5y4emigttmwx писал(а): Никак они не повлияют...это всего 2 дня ! Но тут момент у вас был стресс и вы его решили заесть , верно ? -
10.11.21 21:05Никак они не повлияют...это всего 2 дня ! Но тут момент у вас был стресс и вы его решили заесть , верно ?
-
10.11.21 21:05 (ответ для: Bluebery)fgtyi56dfg писал(а): что именно вы едите?? Назовите продукты и калорийность в день пожалуйста
Завтрак омлет, арахисовая паста с кофе, либо сырники
Обед салат из красной рыбы или курицы, авокадо, листья салата, помидоры заправка соевый соус.
Перекус какой нибудь пп батончик или печенье
Ужин омлет с курицей и овощами, либо творог с бананом, выходит все где-то 1300-1600 ккал
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- как вам этот образ?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- как относитесь к таким рукам?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- поиграли бы?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- это слишком сексуальное фото?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- чего вкусненького сегодня ели?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- вы чувствуете недомогание весной?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |