Лень или апатия! очень себя ругаю за свое состояние. Хочу бросить курить, хочу начать учить язык и все тяну.
Лень или апатия? Очень себя ругаю за свое состояние , но заметила , что многое начала откладывать на потом, написала себе план и он валяется вон на полу. При этом при всем есть тревожность фоновая. Не знаю , что делать, идти к психотерапевту не хочу, я в них разочаровалась( была несколько раз). Возможно есть депрессивность , а может ее и нет. Хочу бросить курить, хочу начать учить язык и все тяну, надо кое-какие дела делать , но тормозит все тревожность...апатия, нет какой-то легкости ... в общем сама не знаю , что делать
, может кто -то даст совет
автор: 5y4emigttmwx, 05.12.21 13:48
просмотры: +3408, комментарии: +24
все темы | главная |
-
05.12.21 14:30Ещё вам вариант, мне помогало, генеральная уборка, не только в плане чистоты, но и все лишнее выбросить /отдать /продать, очищается пространство, круто потом очень себя чувствуешь, вроде как параллельно и в голове порядок наводится .
-
05.12.21 14:25 (ответ для: 5y4emigttmwx)
причём весь этот реквизит намного дешевле чем абонементы каждый месяц в спортклуб, не зависит от погоды, чисто и комфортно, никто не запретит вдруг приходить, без сертификата там или вобще, одни плюсы :)5y4emigttmwx писал(а): спасибо !Надо , да! -
05.12.21 14:24 (ответ для: Donetskaya)
спасибо большоеMakina писал(а): И на улице гуляйте, дышите глубоко, замечаете мелочи красивые в природе, помогает -
05.12.21 14:23И на улице гуляйте, дышите глубоко, замечаете мелочи красивые в природе, помогает
-
05.12.21 14:23 (ответ для: Donetskaya)
спасибо !Надо , да!Makina писал(а): я ещё с марта 2020 занимаюсь дома. Есть кстати на ютуб куча видео с тренировкам на любой вкус если не знаете сама, как, очень классные, поищите что вам больше зайдёт, там никаких даже не надо гантелей для начала. А я включаю просто музыку динамичную которая нравится, программу сама себе составляю, и пашу час потом растяжка, постепенно купила резинки, trx, гантельки, фитбол, коврик, гантельки, ещё круг для пилатеса, утяжелители ещё на ноги, в общем лучше чем в спортзале в разы Будет во первых гормон счастья расти, фигура и здоровье улучшаться, а это позитив и уверенность в себе, да и уставать будете и спать как ребёнок, попробуйте -
05.12.21 14:20 (ответ для: 5y4emigttmwx)
я ещё с марта 2020 занимаюсь дома. Есть кстати на ютуб куча видео с тренировкам на любой вкус если не знаете сама, как, очень классные, поищите что вам больше зайдёт, там никаких даже не надо гантелей для начала. А я включаю просто музыку динамичную которая нравится, программу сама себе составляю, и пашу час) потом растяжка, постепенно купила резинки, trx, гантельки, фитбол, коврик, гантельки, ещё круг для пилатеса, утяжелители ещё на ноги, в общем лучше чем в спортзале в разы5y4emigttmwx писал(а): а где...? У нас фитнес клубы работают ли сейчас...не знаю
Будет во первых гормон счастья расти, фигура и здоровье улучшаться, а это позитив и уверенность в себе, да и уставать будете и спать как ребёнок, попробуйте) -
05.12.21 14:16 (ответ для: Fiorella)
спасибо , я как раз гуляю) замечаю , что после прогулки как-то настроение лучше и тревожности нетFiorella писал(а): Просто ходите почаще гулять, может кислорода не хватает -
05.12.21 14:14Просто ходите почаще гулять, может кислорода не хватает
-
05.12.21 14:11 (ответ для: Donetskaya)
а где...? У нас фитнес клубы работают ли сейчас...не знаюMakina писал(а): Спорт. -
05.12.21 14:10 (ответ для: ea84w8umvwwk)
ой спасибо, да-да...надо через силу заставлять себя!ea84w8umvwwk писал(а): Главное начать. Первый шаг. Заставьте себя -
05.12.21 14:10Спорт.
-
05.12.21 14:09Главное начать. Первый шаг. Заставьте себя
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- фото как вам?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- оцените фото!»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- как вам такие джинсы?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |