совсем не нравится как выгляжу! после праздников не могу прекратить вкусно кушать. боюсь не понравиться парню!
Нужна ваша поддержка и всевозможным советам буду рада)Я думаю у каждой девушки такое было что перестаёшь себе нравится в зеркале, сейчас такой период мне совсем не нравится как я выгляжу. При росте 170 вес 60,кажется что не очень много и каждый раз даю себе обещание похудеть до 53 но срываюсь постоянно и как же напрягает целлюлит , видимо силы воли не хватает да что таить после праздников вообще не могу прекратить вкусно кушать и вовремя закрыть рот...Тут ещё такой момент познакомилась с парнем очень понравился, он красивый и спортсмен боюсь не понравится ему т.к недостаточно хороша для него, дело не только в нем но и в моем желании изменить себя но как же это сложно. И вот хочу спросить скоро лето, как можно за 4 месяца сбросить 7 кг. Да самое эффективно это пп спорт, но может есть у вас какие-то секретики и свои методы)
все темы | главная |
-
25.01.22 23:29Ну да) а может есть тут волшебная палочка у кого) чтоб кушать вкусно и худой быть) хотя такое возможно тоже. Просто есть некалорийное, и меньше обьем
-
25.01.22 22:20У вас нормальный вес. Просто не наедайтесь на ночь и в течении дня старайтесь больше ходить пешком +зарядка по утрам для тонуса(пресс, планка)
-
25.01.22 22:15 (ответ для: Доктор Хаус)Доктор Хаус писал(а): самый здравый коммент
-
25.01.22 22:12 (ответ для: Cardinal grise)
самый здравый комментCardi G писал(а): Поддержки не будет. У вас нормальное соотношение роста и веса. Секретики вам, конечно, подскажут. И как убить обменку и как заработать анорексию в купе с РПП. Только надо ли? Питайтесь правильно, не ешьте ерунду, занимайтесь спортом. Сейчас уже никто на весы не ориентируется. -
25.01.22 21:56 (ответ для: Vitaminka2021)Vitaminka2021 писал(а): Ого у вас наверно хороший аппетит. А у меня его вообще нет в последнее время. Ем через силу
Да я после нг праздников никак рот не закрою ( -
25.01.22 21:55В норме похудение, это наращивание и сохранение мышечной массы с параллельным уменьшением жировой прослойки. Самый эффективный способ худеть, это силовой тренинг и сбалансированное питание. А всякие голодовки, питание на 1000 ккал, работают до поры до времени, а потом начинается :“у меня плато, у меня жер я пол холодильника сожрала!“
-
25.01.22 21:54 (ответ для: 7o6gt6mdiec3)7o6gt6mdiec3 писал(а): Да так лучше конечно, сказала я уминая рулет бисквитный в 10 вечера
Ого… у вас наверно хороший аппетит. А у меня его вообще нет в последнее время. Ем через силу -
25.01.22 21:52 (ответ для: Vitaminka2021)Vitaminka2021 писал(а): Я просто привела пример. Фрукты можно есть в качестве перекуса. Это лучше чем съедать шоколад или печенье
Да так лучше конечно, сказала я уминая рулет бисквитный в 10 вечера -
25.01.22 21:51 (ответ для: Cardinal grise)Cardi G писал(а): Поддержки не будет. У вас нормальное соотношение роста и веса. Секретики вам, конечно, подскажут. И как убить обменку и как заработать анорексию в купе с РПП. Только надо ли? Питайтесь правильно, не ешьте ерунду, занимайтесь спортом. Сейчас уже никто на весы не ориентируется.
Согласна с вами, я сама стараюсь без загонов все делать, на 13 кг уже похудела правда долго) а результата конечно хочется быстрее чтобы нравится себе ) -
25.01.22 21:48Поддержки не будет. У вас нормальное соотношение роста и веса. Секретики вам, конечно, подскажут. И как убить обменку и как заработать анорексию в купе с РПП. Только надо ли? Питайтесь правильно, не ешьте ерунду, занимайтесь спортом. Сейчас уже никто на весы не ориентируется.
-
25.01.22 21:48 (ответ для: vnd8yjiuwx9l)vnd8yjiuwx9l писал(а): глупые советы про овощи и фрукты и сухофрукты, это же чистые углеводы, человек ими не будет сыт если уж и сидеть на пп, то убирать наоборот фрукты и сухофрукты, а включать жиры и белки а в зале 1500-2000 не тратятся никогда. Максимум 500
Да тут согласна с вами -
25.01.22 21:48 (ответ для: vnd8yjiuwx9l)vnd8yjiuwx9l писал(а): глупые советы про овощи и фрукты и сухофрукты, это же чистые углеводы, человек ими не будет сыт если уж и сидеть на пп, то убирать наоборот фрукты и сухофрукты, а включать жиры и белки а в зале 1500-2000 не тратятся никогда. Максимум 500
Я просто привела пример.
Фрукты можно есть в качестве перекуса. Это лучше чем съедать шоколад или печенье
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- вы когда-нибудь воровали?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- мой уход за руками и маникюр»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- как вам этот образ на весну?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |