очень плохо питаюсь! На морепродукты и рыбу нет денег. что можно брать на маленький бюджет? Воду вообще люблю!
Посоветуйте как начать , заставить себя правильно питаться и начать пить воду
Я очень плохо питаюсь. На морепродукты, рыбу нет денег. Но что можно брать из полезного на маленький бюджет? Воду вообще не люблю пить! Как себя научить её пить? Очень хочу наладить своё питание , здоровье. Но с маленьким бюджетом это сделать сложно
автор: 9bvsn4qu5ter, 26.04.22 07:14
просмотры: +3999, комментарии: +19
все темы | главная |
-
26.04.22 10:19Рыбу по акции берите. Минтай. Хотя он тоже сейчас дорогой.
-
26.04.22 09:49 (ответ для: игрек)Одежда дешёвая по сравнению с продуктами
-
26.04.22 09:26 (ответ для: Фиялка)
на стопицотые джинсы и бесконечные топики с голым животом.Фиялка писал(а): А на что есть деньги? И чем сейчас питаетесь? -
26.04.22 09:17Курица банально. Овощи, фрукты, крупы. Составьте траты бюджета. На что уходят деньги. Уверена много на ерунду уходит, потому что так часто бывает.
-
26.04.22 08:19Правильное питание это не только рыба и морепродукты. Как начать пить воду? Брать и пить. А вообще, зная автора, даже не хочется ничего советовать. Опять начнутся крики, что у неё все хорошо и все мужчины говорят, что она шикарная
-
26.04.22 08:16А на что есть деньги? И чем сейчас питаетесь?
-
26.04.22 07:42Для начала важно понимать что в принципе означает правильное питание. Для меня это про науку и рекомендации ВОЗ и систем здравоохранения развитых стран: не менее 5 порций овощей и фруктов в день, обязательно продукты с кальцием, разнообразные источники животного и растительного белка (яйца, бобовые, мясо или птица, рыба хотя бы дешевая). Разнообразие цельнозерновых продуктов и ферментированных (квашенные, кисломолочные), полезные жиры. Контроль за добавленным сахаром. Если мало рыбы едите, то нужно принимать омегу. Можно вводить привычки постепенно, начать например с употребления разнообразных растительных продуктов каждый день.
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |