Мне нужно наесть калорий на 500 и только тогда я чувствую себя норм! а завтраки у знакомых неплотные!
Что вы едите на завтрак и наедаетесь ли?
Смотрю по своим знакомым - завтраки у них не плотные, кто-то просто чашку кофе, кто-то бутерброд и все. Мне нужно наесть калорий на 500 и только когда я чувствую себя норм. Обычно ем не менее 3 яиц на завтрак, авокадо, лосось, потом ягоды или фрукты, могу ещё йогурт сверху.
Только тогда чувствую себя сытой.
автор: ops ops, 07.08.22 14:09
просмотры: +9874, комментарии: +118
все темы | главная |
-
07.08.22 19:51 (ответ для: ops ops)У нас таких не найдёшь)
-
07.08.22 19:50 (ответ для: ops ops)Ну да , творог. Я ещё айран, тан люблю. Хорошо выводит всякие токсины из организма.
-
07.08.22 19:50 (ответ для: Кот Экзот)И только натуральные, без добавок. Сама потом лучше ягоды добавлю
-
07.08.22 19:49 (ответ для: Нежная Дракоша)
большой вес) на похудении 1700 калорий.невеста Дракоши* писал(а): Простите, а какой у вас рост и вес? Сколько калорий в день? -
07.08.22 19:49 (ответ для: Кот Экзот)Кот Экзот писал(а): А кисломолочка тоже не подходит? Йогурты вообще не ем. Сахарная химия
Ну такое. Ты творог имеешь ввиду? Если только немного.
Я йогурты беру всегда смотрю на состав, чтобы сахара не было. Или минимально 1-3 гр -
07.08.22 19:48 (ответ для: ops ops)
если что спрашивайops ops писал(а): Потом расскажу -
07.08.22 19:48 (ответ для: ops ops)А кисломолочка тоже не подходит? Йогурты вообще не ем. Сахарная химия
-
07.08.22 19:47 (ответ для: Кот Экзот)Кот Экзот писал(а): Ну вообще нельзя после еды. Но здесь надо свой организм слушать. Неудивительно, в овсянке глютен. Поэтому и вздувается. От гречки нет такого. Можешь спокойно есть
Потом расскажу -
07.08.22 19:47 (ответ для: ops ops)Ну вообще нельзя после еды. Но здесь надо свой организм слушать. Неудивительно, в овсянке глютен. Поэтому и вздувается. От гречки нет такого. Можешь спокойно есть
-
07.08.22 19:46 (ответ для: Кот Экзот)В общем попробую гречку с маслом на завтрак. И авокадо оставлю.
-
07.08.22 19:45 (ответ для: Кот Экзот)У меня ещё и непереносимость лактозы. Поэтому тоже всю молочку не ем, только безлактозное все или на соевом, кокосовом молоке. Сразу живот крутит и тошнота от молочки. А вот неделю назад несколько дней обычные йогурты ела, так ещё и лицо обсыпало. в общем
-
07.08.22 19:42 (ответ для: Кот Экзот)Кот Экзот писал(а): Я стараюсь придерживаться раздельного питания. После еды нельзя фрукты и ягоды есть. У меня чувствительный кишечник, сразу живот вздуется. Пью кофе большую чашку. Я фрукты как то вообще так себе. Ем только киви в большом количестве. Там фруктоза. А она отеки вызывает и тоже вздутие
Ааа, я поняла. Я наоборот ягоды и фрукты только после еды могу, а не вместо, сразу голод начинает просыпаться. Но тоже не все ем. В основном голубика, малина, клубника, абрикос.
Живот у меня от овсянки очень вздувается, прям трэш какой-то.
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- смотрится все вместе?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- пикничок на океане!»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- балую себя витаминками.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |