овощи и фрукты взвешиваете перед употреблением? если перекусили яблоком, вносите как полноценный прием?
Кто считает калории? вы овощи иифрукты тоже взвешиваете перед употреблением?
К прииеру огурцы, дыня там не так много калорий, считай вода, все равно вносите и считаете?
Например если перекусили яблоком, яблоко вносите как полноценный прием?
автор: Бабка снайпер, 03.10.22 06:27
просмотры: +4066, комментарии: +21
все темы | главная |
-
03.10.22 13:52Конечно. Но это не великая проблема, весы стоят на углу стола и нажать кнопку много времени не занимает. За время, пока худела, калорийность всего, что ем, просто запомнила, ну нельзя не запомнить за полгода, само так получилось.
-
03.10.22 11:51Я сначала все взвешивала. Фрукты например ни так и безобидны в этом плане. Например в 200грамовом яблоке примерно 100 ккал. Вот так три яблока съела и уже 300 ккал. Дыня может и некалорийная, но съесть ты её можешь столько, как-будто полноценно пообедала по калориям, а потом ещё пообелаешь. Так и переедаем.
-
03.10.22 11:29Уже на глаз знаю примерный вес фруктов, но если сомневаюсь в весе, то взвешиваю, да.
Взвешиваю без кожуры бананы, яблоки, сливы без косточки, чтобы знать чистый вес продукта. -
03.10.22 11:19Вот жизнь у людей. Я вообще ккалории не считаю.
-
03.10.22 11:15Спасибо за комменты!!!
-
03.10.22 08:42У меня есть приложение и там да, все что съела заношу туда
-
03.10.22 07:57Считаю, на глаз.
-
03.10.22 07:52Когда только начинала считать калории, то и овощи с фруктами взвешивала. Сейчас уже на глазок определяю, сколько ккал в каждом плоде. Плюсую к общему калоражу, конечно.
-
03.10.22 07:40Я когда-то считала и вносила все, чтобы помимо калорий еще следить за микроэлементами. Сейчас не считаю и стараюсь питаться по методу тарелки.
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- узнали кто это?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- это узкая улыбка?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- вы бы так оделись в офис?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |