- 10 КГ! ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! Я УБРАЛА ЖИР С БОКОВ! ФОТО!
Я похудела на 10 кг.
Рост 185 см, вес 80 кг, был 90 кг. Очень хочу ещё 5-7 кг сбросить, но уже тяжеловато.
Как я худела
- сначала сидела на диете космонавтов, выдержала только 6 дней,
- подсчет калорий,
- сейчас просто кушаю намного меньше, уже организм привык.
Из физических нагрузок только велотренажер.
Мои результаты
- за 6 дней на космонавтов сбросила 4 кг, но сразу 1 кг вернулся,
- остальное сбросила на подсчете калорий.
Ела не больше 1200 в день и за 3 часа до сна не ела. Всё взвешивала и высчитывала. А сейчас просто уже глаз наметан и ем мало.
В общем всё сбросила за 3 месяца.
Каждые выходные позволяю себе расслабиться, ем что захочу.
Мое фото до и после:
автор: Ganna26, 15.04.10 19:41
просмотры: +39846, комментарии: +76
все темы | главная |
-
16.04.10 08:14сильно заметно!!!! молодец!!!
-
16.04.10 08:08
-
16.04.10 06:59Отлично, еще немного жирка с бочков и будете великолепны. Молодец!!!!!!
-
16.04.10 06:52молодец!!! Так держать!!!!!!!!
-
16.04.10 06:41Здорово!!!
-
16.04.10 06:34супер, маленько в бедрах похудеть и все.
-
16.04.10 04:05ВСЕ КЛАСС.НА 5 МАКСИМУМ ПОХУДЕЙТЕ.ВЫ УЖЕ И ТАК В ХОРОШЕЙ ФОРМЕ
-
16.04.10 03:53супер )) мне кажется еще -7 кг это уже слишком будет..
-
16.04.10 03:04так преобразилась! красота
-
16.04.10 00:26
-
16.04.10 00:15молодец!!!!!
-
15.04.10 23:48офигеть, ты и при таком весе ОГО -ГО
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- как вам такое платье? носили бы?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- считаете эту девушку красивой?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- какое платье лучше?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- как не уставать?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- к общему образу.»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |