Мне Без Сахара писал(а): а груди висит,как я поняла |
К сожалению(( кода то осталась... Но все таки решила пожертвовать грудью.
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Я похудела на 25 кг. Захотелось похвастаться. Знаю, что еще не идеал, но я стремлюсь и уже очень довольна.
Мой стимул - красивые вещи! Все ради шмоток. Правда, это был главный стимул. И парень убеждал, что худеть совсем не надо.
Как я худела
- правильное питание, не большими порциями, 4 раза в день
- не отказываю себе в шоколаде, хоть капельку, но можно
- после 18 не ем,
- фитнес по часу в день, видео с диска типа Джейн Фонды, Синди Кроуфорд, Темили Веп.
Обмен веществ видимо восстановился и желудок уменьшился, то от чего раньше не наедалась, сейчас - переела.
Сейчас питание примерно такое же как и было, но поменьше жирного и жаренного, побольше витаминов, разнообразные крупы (просто сваренные на воде и чуть-чуть посоленные).
Практически исключено мучное, но присутствует шоколад.
Был 52 размер, сейчас 44. Грудь уменьшилась с 5-го до 3-го. Ну, уж очень она мне мешала.
Мое фото до и после:
- на первой фотографии 87 кг, на второй - 62 кг.
все темы | главная |
Мне Без Сахара писал(а): а груди висит,как я поняла |
DarinaMandarina1 писал(а): За сколько похудели??? Вы просто красотка. И молодчинка Удачи Вам |
Joni_Vorobey писал(а): А что с животом, зачем операция, растяжки есть? Очень боюсь после похудения обвиснуть было 80 кг сейчас 72 рост 154, худею дальше, но растяжек много, просто жуть. |
|
vip клубы | онлайн +100 |