Я ВЫТОЧИЛА СВОЮ ФИГУРКУ! МУЖЧИНЫ СТОЛБЕНЕЮТ ОТ МОИХ ФОРМ! ПРОВЕРЕНО: МОЯ ДИЕТА УБРАЛА 7 КГ ЗА 12 ДНЕЙ!
Я уже сидела на этой диете. За 12 дней похудела на 7 кг! Вес держался долго!
Хочу еще раз на нее сесть. Кто со мной?
Рацион
1-й день
Завтрак: зеленый чай без сахара, половина лимона, творог
Перекус: яблоко
Обед: сырые овощи в любом количестве, кусок курицы
Полдник: 100 грамм любых ягод или фруктов
Ужин: овощной салат, чай без сахара
2-й день
Завтрак: зеленый чай без сахара, половина лимона, творог
Перекус: сырая морковь, столовая ложка оливкового масла
Обед: сырые овощи, рыба
Полдник: яблоко
Ужин: овощной салат, 100 грамм творога, чай без сахара
3-й день
Завтрак: чашка молока 2,5%, кусок сыра
Перекус: 100 грамм творога
Обед: вареное или приготовленное на пару мясо без приправ
Полдник: кефир 1%
Ужин: греческий салат
4-й день
- 2 литра кефира, 500 грамм яблок. Разделить на 3 приема пищи.
Эти дни повторять 3 раза - получится 12 дней.
все темы | главная |
-
01.07.13 18:17думаю на этот или арбузик???лучше с вами?есть ко на диете..рост 170 и вес 74
-
01.07.13 18:17не вы же на фото
-
01.07.13 18:14отвесы есть
-
01.07.13 17:18 (ответ для: juliaplus)juliaplus писал(а): я не понимаю,зачем сидеть на этих несбалансированных полуобморочных диетах?скидывать,потом набирать,потом лечить желудок.потом снова скидывать и тп?проще правильно питаться и заниматься спортом.всегда.а не 10-12 дней.
здраво! -
01.07.13 17:15
-
01.07.13 11:34я не понимаю,зачем сидеть на этих несбалансированных полуобморочных диетах?скидывать,потом набирать,потом лечить желудок.потом снова скидывать и тп?проще правильно питаться и заниматься спортом.всегда.а не 10-12 дней.
-
01.07.13 11:26 (ответ для: Счастливая киса)я беременная ела одни лимоны, очищала как апельсин и ела..........знаете, всё со мной ок
-
01.07.13 10:25хахахах, начало многообещающее у темы:D
-
01.07.13 09:47
-
30.10.11 22:26может и попробую вашу диету
-
27.10.11 22:45катастрофически мало белка... ппц, так все волосы полезут и ногти послоятся..
-
19.08.10 15:27На голодный желудок пол лимона - жесть
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- как проявляется уважение начальника?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- где такие красавицы обитают?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- всем вкусного конца вторника!»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +460 |