первые 5 кг месяц.в бассейне.потом 2 месяца не худела.
а еще 4 кг - полторы недели.бег
- 9 КГ! У МЕНЯ СУПЕР СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! Я СТАНУ КОНФЕТКОЙ! МОЙ ФОТООТЧЕТ!
Мой фотоотчет, как я похудела на 9 кг!
Сейчас мой вес 61 кг, рост 170 см. А до похудения весила 70 кг!
Первые 5 кг потеряла - в бассейн ходила месяц, вечером не ела.
Еще 4 кг - буквально за полторы недели. Бегала каждый день минут 20-30 и ела фрукты + молочные продукты.
Я ходила в бассейн 2 раза в неделю. Старалась правильно питаться.
Вечером не есть после 18.00.
После потери 5 кг прошло месяца 2, и стала бегать. И за полторы недели еще 4 кг.
Самое тяжелое - начать. Пересилить себя, дня 3, потом само пойдет.
автор: Luchshaya7, 29.06.10 07:20
просмотры: +75557, комментарии: +92
все темы | главная |
-
29.06.10 20:01 (ответ для: *лучик_солнца*)
-
29.06.10 19:45молодец
а я похудела с 85 до 75 кг правда фото нет у меня...
а какое время ушло у тебя 10 кг? -
29.06.10 18:09худеть больше не стоит. а если подкачать внутр. поверхность бедра, пресс, ягодицы - будет все просто супер.
-
29.06.10 17:53HUDETJ NE NADO!! A SPORT NUZEN!!!
-
29.06.10 17:50 (ответ для: Kimiasha)спасибо!
-
29.06.10 16:57Умнеца,поздравляю тебя!!!!!
-
29.06.10 16:52очень виден результат!!!здорово очень
-
29.06.10 16:44умничка ,а ножки то каике тройные мечта прям
-
29.06.10 12:24Ты что??? Конечно видно результаты!!!
Спортзал - и ты конфетка!!!! -
29.06.10 12:19 (ответ для: Luchshaya7)спортом не занимаюсь.не тут ничего. а дома так иногда чтото делаю. если организм не худеет , тут дело не наличие или отсутвие спорта. наверное после родов ещё гормональный фон не восстановился.
-
29.06.10 12:18molodec
-
29.06.10 12:18 (ответ для: Djaiff)спасибо
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- какой это тип фигуры?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- вам нравятся такие сумки?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- безумно красивые девушки»
- как вам она со светлыми волосами?»
- всем вкусного конца вторника!»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- какие зарубежные блоги про путешествия смотрите?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +440 |